读者朋友大家好，我是小编时尚姗姗莹，一个喜欢在生活娱乐领域不断探索的小编，未来有机会在互联网的道路上一起成长共同进步，虽然我们素未谋生，但是我相信文字的感染力和号召力，人家都说见字如面，此刻的阅读我们以后就是朋友了，你有不理解的地方可以和小编一起交流下。
告诫大家！请立即停止食用这6种肉食，堪称重金属的“温床”，管住嘴就是赢
肉食对于我们身体的影响
肉类中农药、杀虫剂、除草剂等各种人工化学毒性物质的剩余量至少比水果和蔬菜类高13倍。肉中含有抗生素、激素、镇静剂等大量生化致病毒性物质。动物本身患有多种疾病和传染病。
(各种人类尚不得而知的疾病除外)动物尸体腐败引起的尸体中毒会使食者中毒。肉类中含有丰富的乳酸、尿酸等代谢物，是肾病、痛风、风湿、关节炎等病变的主要原因。肉类因纤维不足，间接加重排泄困难、便秘、器官消化系统被毒素侵害的时间和程度。动物脂肪的积累是心脏、血管病变、高血压、心脏病、中风、血栓等疾病的主要原因。
哪些肉食最好是要少吃
不要吃猪、牛、羊等动物的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺。淋巴体上残留的病菌和病毒需要高温才能杀死。一般的烹饪温度很难达到。出于安全原因，最好不要吃这个部位。甲状腺、肾上腺等分泌腺中含有大量激素，因此耐热，高温也不容易分解。超过的高温会破坏甲状腺激素。吃得太多会影响我们自己的内分泌系统，使身体不舒服。
如果吃错牛的甲状腺十分之一、羊的甲状腺二分之一、猪的甲状腺六分之一，就会出现恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。通常正式宰杀后，动物的甲状腺、病变淋巴结和肾上腺都会被清除掉，这样就不会对健康造成威胁。
现代人的健康饮食习惯
虽然没有很多限制，但强调要少吃均衡的饮食、新鲜蔬菜水果肉、加工食品(高钠、高糖、高脂肪)，因此是推荐、均衡的可持续健康食品。多吃蔬菜、水果、低脂脱脂奶产品，全谷物、鱼、家禽、干果类是饱和脂肪、胆固醇、反式脂肪较多的食品，建议摄取钠、甜点、含糖饮料、高脂肉类。
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