天然“养肝药”找到了，烧开水撒一把，清肝毒，疏解肝气，赶走肝病
肝脏是我们身体很重要的一个器官，但也是非常脆弱的一个器官，如果没有得到精心呵护，肝脏很容易受损，且肝是没有痛感的，不会喊疼，不少人发现是应是肝硬化、肝癌等比较严重的情况。
去年的我国健康调查中患有肝病的人群高达1.2亿，而脂肪肝更是每3个人中就有一个，轻重程度不一样。
而导致这种全民皆病局面的主要原因，和我们的生活习惯以及物质条件的提升有着密不可分的关系。
生活中6大伤肝习惯
（1）睡眠不足
如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜，还会加重病情。
（2）暴饮暴食
很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
（3）不吃早餐
营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。
（4）吃药太多
《英国临床药理学杂志》刊登的一项研究称，长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。除此之外，抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、降糖药和心血管药等。
（5）过量饮酒
以色列泽夫医学研究中心肝脏病学专家尼莫·阿希博士表示，过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。
另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。阿希博士表示，每天饮高浓度酒超过两杯（25毫升）就会伤肝。
（6）偏爱油炸食品
美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。美国着名医学专家德鲁·奥登博士指出，油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。
肝病不要等到身体有感觉了再去管它，一般那时候就处于终末期了，平时就应该着手收拾它们。
医生：它们天然“养肝药”，农村遍地是，养肝护肝，排肝毒
1、蒲公英
农村的朋友再熟悉不过了，小时候经常摘来扔着玩，但是蒲公英通肝经、去火、消炎、我国慢性肝炎的病人逐年递增，在蒲公英生长的季节可以去田野间摘点，泡水或者直接吃，对肝脏的解毒能力会大有帮助，养肝护肝。
2、玉米须
很多人会说玉米须也能吃吗？小时候在农村老家都是直接扔掉的，玉米须是个好东西呢，玉米须是天然的消炎药，具有很好的消炎作用，可以治疗各种慢性炎症，其富含的黄酮可以加快身体毒素的分解，排毒护肝脏。
专家还指出，除了农村这些常见的之外，肝病患者，或者想要养护肝脏、清肝毒还有一个需要格外注意的事情，那就是补硒。
硒芽五梅补硒，清理肝毒，修复受损肝脏
现代医学研究表明，患有肝脏疾病类似于肝炎、肝硬化等肝脏损伤的患者，他们在检查的时候体内都出现硒含量低，血硒不足，而硒不足有能促进酒精肝病的发生。
所以常吃硒芽五梅一类，定时、定量补硒，可及时清除肝脏内的代谢产物，帮助分解毒素，提高自身免疫功能，使病情好转，而且又防止了肝脏癌变。我国以补硒的方法治疗肝炎，发病率下降了56%，治疗率达到了92%。
