中药不喝只用来闻，竟然也有如此神奇的效果。睡眠不好怎么办，自制枕头助您入梦乡。中药有内服和外用之分，通过中药外用也可以用于疾病治疗。中药外治失眠有奇招，中药药枕有疗效。张冰老师做客《健康到家》栏目，教您如何妙用中药。
决明子能清肝泻火，白菊花外用能疏风清热，清利头目，灯心草有清心、镇静、安神之效。可以缓解失眠上火之人眼干涩，目眵多，头目不清等症状。失眠上火的人可以选决明子、白菊花、灯心草三味中药制作除烦安神枕。张冰教授建议大家中药枕芯每月一换，以防止中药变质，另外中药药枕不同于口服中药，需要长期使用方能取得良好疗效。
本期《健康到家》特邀北京中医药大学国医堂主任医师张冰，做客演播室。网址：娌荤枟鐧界櫆椋庡ソ鐨勫尰鐢?鍖椾含鍝鍖婚櫌鐪嬬櫧鐧滈涓撲笟
