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如何逃离
咳嗽的魔爪
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编者按最近气温多变，咳嗽潜入了千家万户。在日常生活中很多时候都会自行到药店买止咳药，部分存在使用误区，今天主要和大家普及一些止咳常识和注意事项。看完你就知道家庭小药箱要备什么药。
不要把自己和家人的健康
完全交给别人
学会做自己健康的主人
知识固然重要
如何把知识转化为生产力
更为重要
内心再强大一点
就不会听风是雨
知道的事再多一点
就不会人云亦云
做自己健康的主人
只要是咳嗽，统统使用止咳药？
1轻度干咳或痰量很少的患者不要盲目止咳。护理更重要。
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。咳嗽是一种有益的保护性反射，促进排除痰液、清除呼吸道异物。如果过早应用止咳药，会抑制咳嗽反应，不利于痰液的排出，可能诱发肺部感染。
建议
1、含漱生理盐水止咳
可在早、晚及餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。用盐水漱口，能在一定程度上抑制细菌、病毒繁衍，在口鼻喉关键部位建立起一道健康屏障。
在毫升的杯子中加入一平汤匙的盐，溶解后就可以漱口了。最好是在早晨和晚上刷牙之后，每次10毫升，含漱一分钟，若仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
2、保持居室通风
居室应坚持每天开窗通风两次，每次20分钟左右，这样才能减少空气中病原微生物的滋生，有效预防感冒。室内应保持一定的湿度。
3、注意防寒保暖
外出要穿好厚外套，戴帽子、围巾和手套，注意防寒保暖。
4、夜间抬高宝宝头部
如果宝宝入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染而引起的咳嗽是有帮助的，因为平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙搔痒，致使咳嗽在夜间加剧，而抬高头部可减少鼻分泌物向后引流。还要经常调换睡的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。
5、多喝温水
多喝温水可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
6、食疗
寒咳：痰多色稀白，呈泡沫状，喉间有痰声，易咳出，且头痛，鼻塞，流清涕，或伴有怕冷、畏寒，无汗，舌淡红，苔薄白。对于咳嗽伴有咳痰清稀、咽喉痒的朋友，也可以选择生姜、红糖煲水饮用。也可以加个大蒜，大火煮3分钟即可。
热咳：痰色黄稠，量少，干咳无痰或咳痰不爽，咽干疼痛，声音嘶哑，喉痒欲咳，口渴，常伴有发热、头痛、头晕、舌红。对于咳嗽伴咳痰黄稠，量少的朋友，可以选择梨+冰糖+川贝，把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。
2咳嗽频繁，影响生活的患者虽然咳嗽有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。长期，频繁，剧烈咳嗽影响工作，休息，甚至引起喉痛甚至引起喉痛，音哑和呼吸肌痛，则属病理现象。选择适当用药控制恶化。
建议
1、轻度干咳或痰量很少的患者，可选用复方甘草合剂等止咳药，这类药物经口服后，可覆盖在咽喉黏膜上，减轻炎症对黏膜的刺激，缓解咳嗽。
2、剧烈干咳，咳嗽频繁，夜间加重，甚至影响睡眠的咳嗽患者，可在医生指导下使用中枢止咳药，如可待因等。
3、中成药止咳
热咳：夏桑菊冲剂、川贝枇杷露(膏)、鲜竹沥等。
寒咳：感冒清热颗粒、通宣理肺丸、百日咳糖浆。
夜间咳嗽比较厉害的或者考虑过敏引起的咳嗽：可以选择伤风止咳糖浆，也叫非那根糖浆，以止咳为主，兼顾化痰，并有镇静作用，适用于夜间咳嗽多痰、影响睡眠及由于过敏引起的支气管炎等病，小儿要掌握好剂量。
喝止咳糖浆，半小时后再喝水
止咳糖浆味道甜腻，很多人喝完后习惯喝水冲淡一下。这样做会稀释药液，减弱止咳作用，所以服用该药后，应过半小时再喝水。
3重要提醒1、在治疗咳嗽时，不要长期服用抗菌素，要找出病因，在治疗原发病的基础上，选择恰当的止咳祛痰药，注意护理。咳嗽应针对病因治疗，只有去除病因，咳嗽才能真正治愈。又如，因过敏引起的咳嗽应选用抗过敏药，如扑尔敏等治疗；因使用血管紧张素转化酶抑制剂而引起的咳嗽应及时停用此类药物；因心力衰竭引起的咳嗽应使用强心利尿剂治疗。
2、并非所有的咳嗽都需使用止咳药。如咳嗽时有痰液，且痰量逐渐增多，黏度变稠，痰色变黄时，往往表明呼吸道炎症加重，此时不宜使用止咳药，而应选用祛痰药，必要时还需使用抗生素，以免痰液滞留，诱发肺部感染。
3、小儿一般不适合使用中枢性镇咳药，如可待因，咳必清，咳美芬等，婴幼儿的呼吸系统发育尚不成熟，咳嗽反射较差，气道管腔狭窄，血管丰富，纤毛运动较差，痰液不易排出，如果一咳嗽，便给予较强的止咳药，咳嗽虽暂时得以停止，但气管黏膜上的纤毛上皮细胞的运痰功能和支气管平滑肌的收缩蠕动功能受到了抑制，痰液不能顺利排出，大量痰液蓄积在气管和支气管内，影响呼吸功能。联邦止咳露中含有可待因，要注意服用剂量和时间，一般较剧烈的刺激性干咳可选用这类止咳药。但要在治疗原发病的基础上使用。
4、复方甘草片等药物，长期服用可能引起药物依赖。因此自行服用止咳药，最好别超过1周。如果发现服药不见效，甚至症状加重，应及时就诊。止咳中药虽然药性平和，但也不宜长时间使用。随意加大中成药剂量是错误的。因为有的止咳药中含有镇静剂，服用时有严格的剂量限制。即使不含西药成分的止咳药，也不可过量使用，例如强力枇杷露，大剂量服用可导致痰液排泄不畅，以及有成瘤性。
5、许多患者也会同时服用几种止咳药，认为这样咳嗽会好得更快。其实，不同商品名的止咳药往往配方相似，无需服用多种止咳药。以免出现摄入量超过安全剂量范围，出现不良反应。许多人在服用止咳药水后，为尽快消除口中难闻的药味，常常马上喝大量水或饮料冲洗口腔。服药多喝水可促使药物在胃中快速溶解，有利于药物的吸收，使血中药物浓度增高、疗效加强。服药多喝水还可加速药物通过咽、食管，以免药物划伤或灼伤食管，有保护食管的作用。但需要提醒的是，服用止咳药水后不宜多喝水。因为大部分止咳药水除了含有镇咳祛痰的主要成分外，还含有糖、甘草等局部湿润和呼吸道保护作用的成分。如果服用止咳药水后，马上喝大量的水或饮料，可使止咳药水局部浸润作用大大降低，影响疗效。饮料中大多含有维生素C等酸性物质，酸性物质容易导致药物提前分解或溶化，不利于药物在小肠内吸收，从而影响药效。
滥用止咳药，后果很严重
特别提醒
1、高血压及肝、肾功能不全患者应慎用含氨茶碱的复方制剂如阿斯美等。
2、前列腺肥大患者应慎用含磷酸可待因及麻黄碱成分的复方止咳祛痰剂，如新泰洛其、联邦止咳露、奥亭止咳露等。
3、孕妇应慎用含有磷酸可待因成分的复方制剂，如新泰洛其、联邦止咳露、奥亭止咳露等。妊娠3个月内应禁用含右美沙芬的复方制剂如惠菲宁等。
4、驾驶员应避免使用含氯苯拉敏的复方止咳祛痰剂，如阿斯美、联邦止咳露、奥亭止咳露、惠菲宁等。
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