便秘时的心情该怎样形容？
最“吉利”的说法大概是“快要屎了”吧~
为了赶走便秘这位“不速之客”，
很多人吃香蕉、喝酸奶，
却忘了最应该做的事：找出便秘的原因。
除了久坐、不按时排便，便秘还有一个你意想不到的原因——吃药！
吃这5种药易便秘
排便的过程，需要有便意刺激肠道，引起肠蠕动，再经由肠道黏液的润滑，干湿适合的大便才能顺利排出。其中任何一个环节出问题，都可能引起便秘。
在我们经常服用的药物中，就有一些阻碍排便的“捣乱分子”，可能让你出现便秘。
止咳药和安眠药
减弱你的便意
止咳药(主要指阿片类药物)如可待因、复方甘草片等，以及氯丙嗪、安定、舒乐安定等镇静安眠药。
这些药物可能抑制肠神经及排便中枢，影响排便反射，让便意减弱，引起便秘。
建议：
本身就容易便秘的人，最好咨询医生是否能调整治疗方案。
抗敏药和胃药
减缓肠蠕动
抗过敏药，如苯海拉明、扑尔敏等，以及某些胃药，如质子泵抑制剂（奥美拉唑）和抗酸药如碳酸氢钠片、氢氧化铝等药物，可能减缓肠蠕动。
肠蠕动变慢会让粪便在肠中停留过久，其中的水分被过度吸收，含水量减少，在肠道内滞留、变硬，增加排便困难，引起或加重便秘。
建议：
如果服抗过敏药发生便秘，可遵医嘱服用有较强选择性的新型抗过敏药，如氯雷他定、西替利嗪等。
服胃药时，应当严格遵守用量和用法，如果出现便秘，应在医生指导下停药或换药。
抗生素
破坏肠道菌群
青霉素、红霉素、氯霉素等抗生素，可能破坏肠道菌群平衡，影响排便。
建议：
遵医嘱服用抗生素，一旦出现便秘，应在医生指导下服用活菌类制剂，调节肠道菌群，锻炼身体增强自身免疫力，恢复机体对肠道菌群的制约机制，缓解便秘。
降压药和退烧药
让肠道变干
硝苯吡啶、维拉帕米、氢氯噻嗪等降压药，以及布洛芬、萘普生等解热镇痛药，可能抑制黏液分泌，让肠道变干，引起便秘。
建议：
在服用这些药期间注意补充水分，在心肾功能正常的情况下，可每天饮水~毫升。
含金属的药
让便便变硬
含某些金属的药物，如硫酸钡、钙剂、铁剂等，可能在肠道中与不能吸收的物质结合，生成不溶性的固体，形成坚硬的粪便，难以排出。
建议：
服用这些药物前应咨询医生饮食的注意事项。
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