勃起需要什么？
1.正确的刺激
2.神经系统的正常工作
3.充足的血液供应
抽烟，喝酒，不健康的饮食方式都会造成不健康的勃起。
吸烟
证据表明，吸烟和勃起功能障碍之间的联系，通过一个叫：“动脉粥样硬化”的过程。这是指在你的动脉壁附近堆积斑块和脂肪物质。你吸烟的时间越长，越频繁，你的动脉将承受越大的压力。当他们变得更加阻塞时，血液流动也会被限制，血液很难到达真正需要它的地方。
酒精
即使是少量的酒精也会抑制身体的神经系统。这些抑制信号从大脑传导到阴茎的血管。结果，你可能感觉性欲下降，或者如果你能勃起，但是你会发现它不持久。这是因为酒精使血管变宽，使阴茎中的血液更容易被排除。大量的饮酒和酗酒甚至会伤害你的阴茎神经，造成永久性阳痿。
药物
大剂量或长期使用非法药物可能导致勃起功能障碍有关的各种长期健康问题。这些包括心脏问题，不正常的血压或者精神健康问题，比如妄想症。安非他命限制血管并且引导血液流到肌肉并远离骨盆区域。镇静剂或某些处方药可以改变你的血压，并导致性欲丧失。
压力
压力可以影响循环系统并限制血液流向阴茎。这是由于身体释放皮质醇和肾上腺素进入血压，导致血管收缩。由压力引起的高血压可能导致动脉内膜损伤，限制血液流量。压力也可导致抑郁，这可能改变身体的反应并降低性欲。
肥胖
肥胖与动脉系统中脂肪沉积物形成，动脉粥样硬化有直接关系。为阴茎供应血液的海绵状动脉是身体中最小的动脉，它总是第一个减少血流。睾酮水平降低，因为脂肪组织将睾酮转化为雌激素的芳香醇。睾酮是非常重要的，它的降低可能直接影响男性的性健康。
不管你选择何种生活方式，如果你患有勃起功能障碍，你首先需要去看医生。勃起功能障碍疾病可能由许多潜在的疾病引起，包括糖尿病，心脏病，以及性生活问题通常都包含在内。
除了生活方式，有文献报道，低频电刺激有一定的治疗效果，它通过刺激人体性相关和前列腺相关穴位，调节大脑皮质功能，活跃脊髓性中枢系统，加强腺体收缩能力。Stief等早已证实，低频电刺激可以使37%ED患者阴茎海绵体功能明显提高。
*以上内容转自麦澜德翻译，欢迎转发到朋友圈*
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