凤凰涅槃拥抱新生
AnotherDay
杨宇，男，汉族，湖南宁乡人，传策班学习委员，管理学院第九届团学会文娱部部长。年度国家励志奖学金获得者，荣获学院奖学金、优秀共青团员等荣誉。
坠入深渊
我，曾经是一名重度抑郁症患者。
年11月，高三上学期。我毫无征兆地陷入了抑郁状态：眼神呆滞、说话含糊不清、失眠、食欲全无、注意力涣散、易紧张、行动缓慢......在学校整整度过的这个11月是黑色的，我感到无比漫长和痛苦。
不幸的是，12月因为突发事件，我住院了。住院期间，我被关在铁门内，感受着暗无天日的病房，情绪几近崩溃。晚上被噩梦惊醒，才发现眼泪已经湿了枕头，只能望着窗外发呆。我曾经连续10次做电休克治疗，每天吃20几颗药丸，持续输液，手臂都是针管留下的淤青，情况严重时还需要专门人士看护我，甚至需要医生给我注射镇静剂。在医院的那些日子可谓是度日如年，死亡也似乎离我很近。
经过持续的治疗，我的身体状况有了好转，情绪也趋于稳定。于是，我向主治医生提出出院请求。年1月，我出院了。原本以为，一切都恢复了正常。结果回家没多久，可怕的症状又出现了，父母见此特别担心，再次要求主治医生将我召回继续住院治疗，这次，我拒绝了。父母只好每天在家陪着我、守护我。就这样，我在家休养了很久......
确诊记录及治疗药物
凤凰涅槃
在家休养期间，我尝试拯救自己。
每个星期我都会与自己的心理医生进行视频对话。我买了几本心理相关的书籍进行阅读，试着找到解救心灵的办法；也时常写作和绘画，让内心得到平复；尝试与邻居、陌生人进行社交，建立和外部的连接。每次做这些事情时，我都会感谢内心世界里住着的另外一个自己，他时刻鼓励我，像天使般带我在幽暗的丛林深处慢慢寻找阳光。
我感觉自己在慢慢康复，尽管周期很长，但是能够看到自己的小小进步就是心理康复的一大步。康复期间，我谨遵医嘱认真吃药，每月定期复诊，父母支持任何我的决定，陪我做我想做的事情。休养期间我感受到很多温暖，内心的裂缝开始慢慢愈合。
年5月，我成功复学了。小伙伴们都非常惊喜，围绕着我、关心我、呵护我，我感觉全世界都被爱包围，现在想来还特别感谢我的那群小伙伴。疫情原因，高考推迟至7月，虽然只备考了两个月，我却没感到任何压力，轻松应对。高考成绩出来后，我考上了本科录取分数线，这无疑是一种惊喜。这两个月，是我康复以来状态最好的一段时间。
杨宇经过治疗后复学
治疗期间阅读的书籍
拥抱新生
年10月，进入大学，开启人生新的阶段。
新的环境，我的内心难免戒备，但是想想生病后这一路走来，世界更多的是充满善意的。于是，我把自己的经历和现在的状态告诉了学姐和辅导员，她们特别理解并给予了我很多支持与关爱。大一军训期间，我给自己确定了努力的方向。先后成功竞选学习委员和团学会干事。接下来的事情顺理成章，我认真解决班上同学学习与作业问题，努力当好同学们的“学习小助手”；配合辅导员完成各项工作；积极参加团学会的活动。每一天我都很充实，通过各项活动，我也“收获”了有趣的人和有趣的事，一切都在朝着越来越好的方向发展。
通过大一学年的努力，我的学习取得了专业第一的成绩，并获得了年度“国家励志奖学金”和学院奖学金，同时，我还荣获学院“优秀共青团员”、“优秀志愿者”、“优秀组织者”等各项荣誉。
竞选中的杨宇
杨宇获得各类荣誉证书
两年多时间，我经历了患病之初的绝望、痛苦，也感受了身体慢慢恢复的开心、雀跃，更收获了来自外界的理解、温暖。我想感谢太多人：父母、医生、朋友、老师......但我最想感谢的是曾经在无数个至暗时刻没有放弃的自己。我想用自己的经历告诉那些正在经历这一切的人们，抑郁症虽然痛苦，但并非束手无策。如果能用正确的方式及时干预、积极应对，很多人都能从“抑郁的泥潭沼泽”中脱困。希望大家都健健康康、拥抱属于我们的美好生活。
Tips：心理健康问题逐年高发，已经成为困扰青少年最主要的一种疾病。常见的心理疾病有焦虑症、抑郁症、双向交流情感障碍等。如果感觉自己心理出现不适症状，可以寻求如下帮助：
1、不要慌乱或者刻意隐瞒，可向信任的朋友或者老师倾述
2、各高校都配备专门的心理咨询室，可主动预约进行心理咨询
3、症状较严重者及时就医，接受系统治疗。
更多心理健康知识可以
