在我周围经常有人说头痛，而且觉得经常发作会怀疑自己是不是患有颅内肿瘤。其实，临床医生说，头痛越是经常发作，就一般不容易发生肿瘤问题。根据统计表明，一般性的头痛80%左右是紧张性或神经血管性头痛，又或者是偏头痛。头痛的原因很多种，例如我自己很少头痛，一旦发生，唯一的原因是肩膀肌肉痉挛引起。所以头痛的原因有可能是肩膀酸痛、眼睛疲劳，又或者是精神紧张。西医将头痛分为紧张性头痛，和头部侧面抽痛的偏头痛2种，一般都是开镇静剂的处方。而中医会分得更细，根据原因，调整处方进行治疗。就是说，中医治疗头痛不是以抑制疼痛为目的，而是治疗引起头痛的原因，预防头痛的发生。这个和芳香疗法是一致的！
芳香疗法依据中医将头痛分为急性和慢性，然后再各分三类。中医认为无论哪种类型，都是和掌管中枢神经的“心”，和掌管自律神经的“肝”相关。
看来，归根到底，不累积压力的生活才是最佳的疗法。很忙碌的人，就更要增加放松的时间，注意避免过劳和睡眠不足。
今天分享的是不论什么类型的头痛的万用舒缓法：在热水里加入罗马洋甘菊或者尤加利精油2d，浸泡毛巾之后拧干，将毛巾缠绕在颈部，转动头部简单运动一下，可以舒缓颈部的僵硬，促进脑部的血液循环。
Athemisnobilis罗马洋甘菊：
