配音来源：杨渊
“抑郁”
心灵上的感冒
导读“近日，教育部在官方网站发布了《关于政协第十三届全国委员会第四次会议第号（教育类号）提案答复的函》，明确提出，将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点 教育部
年10月15日
配音来源：杨渊
导语
表面阳光枝繁叶茂，内心荒凉寸草不生。你可能不知道，有的人，白天笑的像傻子，晚上抑郁的像怪物。得抑郁症的人并不遥远，笑容可能只是他们的伪装。而长期的沉默是抑郁的开始；心里难过不一定要号啕大哭。人生处处会有磨难,活着就是一种修行，抑郁会一寸一寸地打断你的脊骨。有没有那么一刻，心疼自己的执着。心疼内心深处满是荆棘，伤痕累累的自己。多点理解，多点关爱，多点温暖，多给自己一点儿退路。努力给自己一个最美好的心情,平衡住自己的气息,调整好自己的心态,不急于成功之事,笑对人生百态。每一天幸福就好。珍惜内心最想要珍惜的，三千繁华，弹指刹那，百年之后，不过一捧黄沙。只能说，笑口常开好彩自然来。
来源：大学生心理协会左海燕
近年来，
越来越多因抑郁症自杀的新闻出现在我们的视野。
据世界卫生组织统计，
全球约有3.5亿抑郁症患者，
发病率为11%。
2/3患者曾有过自杀的念头，
15%的严重患者会选择自杀来结束生命，
每年因抑郁症自杀死亡人数估计高达万。
而在中国，
每年约20万人因抑郁自杀，
仅有2%的抑郁症患者接受治疗！
对于这些事件很多人都觉得小题大做，
觉得是这些人矫情，
都不怎么放在眼里。
可是抑郁症真的只是简单的作、矫情吗？
当然不是的！
丘吉尔有一句名言：“心中的抑郁就像只黑狗，
一有机会就咬住我不放。
”从此“黑狗”成为英语世界中抑郁症的代名词。
这个被BBC评为“有史以来最伟大的英国人”，
在二战最黑暗的时刻拯救了英国，
自己也一生饱受抑郁症的困扰，
无时无刻不在面对自己的至暗时刻。
来源：世界卫组织的公益短片
面对抑郁症我们该如何做？1寻求专业帮助，积极就诊。2治疗方法：1药物治疗：使用抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物来改变脑部神经化学物质的不平衡。
2心理治疗：多进行心理疏导及治疗，改变不适当的认知、思考或行为习惯。
3运动疗法：不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。
3好的生活习惯以及乐观的生活态度。在日常生活中保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，因此培养好的生活习惯对于疾病康复具有积极的意义。
最后,
希望大家多多关爱抑郁症的朋友，
可以不爱，请别伤害。
毕竟他们的心里比我们痛苦千万倍，
虽然患上了小感冒但依然可爱?
审核：杨兰
配音：杨渊
编辑：胡显兰
部分文字来源：左海燕
部分照片来源：龚莉陈小琴
图文来源：网络（如有侵权，请联系删除）
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