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宝宝缺钙的10大危险信号妈妈你知道么

  1.宝宝多汗,与温度无关,特别是睡后头部出汗,使其头颅不断磨擦枕头,时间久了可见枕秃圈。

  2.哭闹不止,夜惊,醒后哭闹难入睡。

  3.出牙延迟,牙齿参差不齐,上下牙不对缝,咬合不正、牙齿松动,易崩折,过早脱落。

  4.精神烦躁,对周围环境不感兴趣,不如以往活泼。

  5.前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。

  6.前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个胁骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎。

  7.缺钙严重时肌肉肌腱均松弛,腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹醐彭大如蛙腹状;脊柱的肌腱松弛可出现驼背。

  8.一岁后缺钙可使骨质软化,站立日寸因身体重量使下肢弯曲,表现为“×”和“O”形腿,易发生骨折。

  9.厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄八不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

  10.出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗。

  如何补钙

  宝宝要添加含钙辅食宝宝四个月后要及时添加辅食,补充含钙高的食物。

  1.多选择高钙辅食,如酸奶、奶酪、强化的配方奶粉等奶制品。

  2.多食鱼、虾皮、海带等钙充足的含钙食品。

  3.紫菜、豆制品、鱼松、鱼粉、芝麻也可有效补钙。

  在食用这些含钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收。

  日常补钙提示

  1.初生至6个月宝宝每日膳食营养中钙的供应量为毫克、7个月~2岁为毫克;哺乳妇女为C)毫克。

  2.两三岁的大宝宝可喝鲜牛奶,每天保证~克。

  3.让宝宝多晒太阳可促进体内维生素D的合成。

  4.秋冬季出生的、非母乳喂养的宝宝最好喂养强化型的配方奶粉。

  5.多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。

  6.含草酸盐、磷酸盐的食物,可与钙结合生成多聚体而沉定,妨碍钙吸收,最好不与钙剂同吃。

  7.油脂食物中的油脂分解之后,生成的脂肪酸与钙结合形成奶块,不易被肠道吸收而随大便排出体外,故不冒与钙同吃。

日常生活中,许多食物都含有镁,如绿叶蔬菜、各种坚果含镁丰富,黄豆、粗粮、蘑菇等也是镁的良好来源。因此,大家要注意平时的饮食平衡。

附:安利钙镁片各种成分的功能:

钙的功能:

1:保持牙齿坚固,并可增强骨质,预防骨质疏散症2:维持肌肉的收缩和扩展,并调节心调和血液凝结3:帮助神经系统正常运作,舒缓神经紧张、缓和失眠症4:有助于降低胆固醇水平,预防高血压及其它心血管疾病5:帮助体内铁的新陈代谢:

6减少铝质在体内聚集,对老年痴呆症有预防作用

7:可减少肠粘膜细胞的增生,从而降低结肠癌的危险性

8:强健的骨骼和牙齿,有效减低骨质流失,延缓骨质疏松;

9:有助于降低胆固醇,对高血压和心血管疾病有预防和延缓作用;

10:有助于神经系统运作正常,起镇静作用,参与受伤后创口血液凝固;

11:有助于肌肉收缩和扩张,并帮助调节心脏;

镁的功能:

1:帮助血液循环及舒缓神经(天然镇静剂),维持正常的肌肉、心肌和神经活动;

2:有助于人体对钙的吸收和利用,有效预防及改善骨质疏松,巩固骨骼和牙齿;

3:有利于蛋白质、脂肪代谢,以及DNA(遗传基因)的组成;

4:防止钙在软组织中沉淀,减少肝、胆、肾结石;

锌的功能:

1、促进人体的生长发育

2、维持人体正常食欲

3、增强人体免疫力

4、促进伤口和创伤的愈合

5、影响维生素A的代谢和正常视觉

6、维持男性正常的生精功能

锰的生理功能

1.可促进骨骼的生长发育

2.保护细胞中细粒体的完整

3.保持正常的脑功能

4.维持正常的糖代谢和脂肪代谢

5.可改善肌体的造血功能

铜的生理功能

1:构成含铜酶与铜结合蛋白的成分 

2:维持正常造血功能

3:促进结缔组织形成

4:维护中枢神经系统的健康

5:促进正常黑色素形成及维护毛发正常结构

6:保护机体细胞免受超氧阴离子的损伤

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