入冬后，天气逐渐变得寒冷干燥，是一些疾病突发的高峰期。为了更好地让居民们预防冬季疾病的突发，年12月8日下午，馨家苑蓉湾服务中心医院的专家走进蓉湾社区，开展了《冬季如何预防突发疾病》的健康知识讲座。
图为健康讲座活动现场
医生通过PPT和案例，着重讲解了冬季易突发疾病的种类和危害。对煤气中毒、止血、烧伤症状的一些紧急处理方法进行了细致的讲解。并对冬季如何预防突发疾病及不合理用药的危害性提出了合理化的建议：养成良好的生活方式、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。此外，医生还针对心肺复苏的步骤方法进行了详细的讲解示范。
图为医生进行现场模拟
讲座中还设置了现场模拟环节，医生向居民们示范了遇到突发疾病时的应对措施，我们的志愿者和社工都积极地参与进来，进行现场的模拟环节。大家一边在现场进行模拟，医生一边对大家的动作进行指导纠正。同时大家也向医生进行提问，现场互动热烈。活动结束后，有许多居民围在医生的周围咨询健康问题，医生针对居民提出的问题进行耐心的解答。讲座解决了居民对冬季各种突发疾病的众多疑问，增强了居民的日常防病常识，使居民回家后也能自我保健。讲座吸引了多名社区居民的参加，专家科学有效的保健知识，深入浅出的生动演讲，得到了社区居民的好评。
图为志愿者进行现场模拟
本次讲座也使志愿者和社工受益匪浅，使大家在社区服务的过程中，面对这样的突发状况，能够及时有效地进行处理解决。
附：冬季急救知识煤气中毒的救护
1.立即打开房间所有门窗，进入厨房关掉煤气开关。
2.发现煤气泄漏，不能开灯，不能打开抽油烟机，因为按动开关可能会产生电火花，引起爆炸。
3.冬天应该先摸一摸暖气片或者自来水管再进入厨房，因为衣服可能有静电，产生电火花。
4.将病人脱离中毒环境，给予吸氧或呼吸新鲜空气，但要注意保暖。中毒轻者在空气新鲜的地方休息2小时～3小时就会好转。
5.呼吸停止时，应就地进行口对口吹气或人工呼吸。有条件时给予注射呼吸兴奋剂。
6.中度、重度中毒病人在急救后，医院做高压氧舱治疗，以防止严重并发症和后遗症的发生。
脑溢血的救护
脑溢血的发生常见于体力或脑力过度时，情绪激动、过度兴奋、精神紧张时，用力排便、剧烈咳嗽时，大量饮酒、长时间打麻将或睡眠不足时，还有寒冷刺激或沐浴时等。其中，情绪激动是不可忽视的一个重要因素。
家中如有脑溢血患者，家属不要惊慌，医院急救，并做好以下几件事：①如患者处于俯卧或低头屈颈姿势，会压迫喉头，影响呼吸。此时应将患者翻转为仰卧位。千万不要使劲摇晃、呼唤患者，以免脑出血增多而难治。②清除口腔呕吐物，取下活动假牙；将蜷缩入喉的舌头拉出，以免堵塞气道；将头部侧向一边，以利呕吐物流出；将患者的领口、领带解开，以保持呼吸道通畅。③救护车运送患者时，宜将担架抬起来，以免汽车震动而使出血加重。医院近者，可用平医院，路上尽量避免颠簸。切不可用三轮摩托车或拖拉机运送病人。④可在患者头部置冰块或冷毛巾。⑤注意保温。⑥急救车上有输氧装置，对病重患者给予输氧。
心脑血管病的救护
冬季是脑血管病的高发季节，脑血管病日趋年轻化，高血压、肥胖、高血脂，长期饮酒者要当心防范。在寒冷天气，市民要注意适当保暖，多喝水，作息时间要规律，不能过度劳累，保证充足的睡眠时间，同时要保持良好的心态，情绪波动不能太大。由于节假日家人欢聚，熬夜玩乐，过度操劳，打乱了平时的生活规律，同时吃得过饱过好，增加心脏负担，都可能使血压升高，诱发心脑血管疾病。
救护要领：遇到这种情况，家人可解开病人衣领，不要盲目移动病人。不能让病人头位过高，最好平卧，头偏向一侧，用冰袋或冷水毛巾敷在病人额头上，以减少病人出血和降低颅内压。如果有心脏病史要马上服药，如已经不能吞服，可把药化成水服下，同时马上拨打医院。用担架将病人抬出，尽量不让病人走动。在等待的过程中，可视情况给病人做心外按压、左前胸捶压。按压要掌握力度，要视病人的胖瘦而定。
酒精中毒的救护
饮酒过多会因乙醇潴留而出现中毒症状。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，容易出现醉酒症状。酒精中毒除了恶心、呕吐外，神经兴奋期患者表现为：话多且言语不清、动作笨拙。进入昏睡期后一般表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声，这时需积极救治。
预防及救护要领：亲友相互提醒，慢慢饮酒，不要空腹饮酒。如果因饮酒过量导致狂躁症状，千万不能使用镇静剂，也不要用手指刺激咽部来催吐，这样会使腹内压增高，导致十二指肠内容物逆流，引起急性胰腺炎。酒量有限但有些场合又不能不喝的人，不妨在饮酒前服食醒酒药品，能加快饮酒后酒精的分解，防止醉酒。酒精中毒后适当饮用茶、牛奶，可以缓解症状。情况医院。
通讯员/摄影：蓉湾-贾景
传播快乐
倡导健康 服务居民
