二、孕期牙病的易发原因
据估计，约有50%的孕妇会罹患妊娠期牙龈炎。妊娠期牙龈肿大在怀孕第3个月就会开始，到第8个月到达颠峰。临床上妊娠期牙龈肿大，尤其是牙缝间开始肿大、色泽鲜艳、质软、容易流血。准妈妈为什么容易引发牙周疾病呢？
首先，怀孕后，女性体内雌、孕激素增多，会使牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，以至血液淤滞及血管壁通透性增加而造成牙龈炎。此外，准妈妈由于饮食习惯和身体状况的改变，容易忽略口腔卫生，这也是牙周疾病的重要诱因。
另一方面，孕期发生“妊娠牙龈炎及牙周病”的致病因子，是堆积在牙龈四周的牙菌斑。孕期体内性激素的平衡失调，会对堆积在牙龈附近的牙菌斑产生明显的牙龈肿大等发炎反应，甚至有的会产生妊娠瘤，造成牙龈流血、牙龈疼痛，从而干扰咀嚼，甚至引起进食的困难。
三、孕期牙科治疗 1、一般简单、保守的牙科治疗，例如补牙、洗牙或牙科例行检查，在怀孕期间，只要身体状况允许，皆可进行。 2、一般牙科手术，在可能的情况下，在怀孕中期施行较为理想，以避免前3个月的流产，或后3个月的早产及畸形的发生。 3、牙科最常用的麻醉剂，在一般的剂量下，不会抑制胎儿中枢神经的正常发育。 4、若有必要使用药物来控制病情，医师会选择安全的且副作用最小的药物。 5、若要使用x光，一般都会穿上铅衣遮住腹部，以避免辐射伤害。 6、大部分“妊娠牙龈炎及牙周病”都可通过清洁牙齿，消除牙齿间隙的牙菌斑而得到改善。因此，注意口腔卫生是刻不容缓的事情。
当然，多吃富含维生素c的新鲜水果和蔬菜，多喝牛奶，每次进餐后刷牙，保持口腔清洁，这些日常生活就能做到的小事，其实才是牙齿保健的上上之道。准妈妈要从小事做起，一切防患于未然呀！
胎儿安稳的信号-胎动胎儿在母亲体内发育到一定时期，就会手舞足蹈，孕妇也会感觉胎儿在活动，这就是胎动。从怀孕十七至二十周时，孕妇就会感到胎动，以后逐渐增多。在正常情况下，胎动是有一定规律的。胎儿在子宫内有其活动节奏和规律，也就是睡觉和属性的时刻，即所谓生物钟。一般早晨活动最少，晚上活动六至十次。据观察，正常明显胎动一小时应不少于三至五次，十二小时胎动数为三十次至四十次以上，多者达一百次以上。妊娠二十八周至三十八周是胎动最活跃的时期，临近足月时，由于胎头下降至骨盆，胎动次数常常减少，这是正常现象。
最简单的办法是，从妊娠七个月以后，每天上午、下午、夜间各数一小时的胎动次数，然后将三小时的胎动数相加乘以四，即代表十二小时的胎动数。若十二小时胎动数少于二十次，则表示胎儿有危险。如每天数三次做不到，那么，孕妇可在临睡前的固定时间计数一小时胎动，如胎动少于三次，可喝一杯牛奶或其他饮料或吃些甜点，然后再躺下数胎动，如每小时胎动仍小于三次，医院诊治。
胎动次数除受孕妇主管感觉等因素影响外，还会受许多因素影响，如妊娠月份、计数胎动时间、羊水多少及孕妇情绪等。口服镇静剂可使胎动减少，但停药后胎动又会恢复。应与真性缺氧引起的胎动减少相区别。
胎动减少或消失：多数情况下，胎儿在死亡前数天到一周内，往往先有胎动减少，然后胎动消失的现象。从胎动完全消失到胎心消失的时间一般不超过四十八小时，多数在二十四小时左右。所以，胎动减少或消失是胎儿宫内严重窒息，即将死亡的紧急信号。孕妇若能及时发现胎动异正常，医院诊治，往往可使胎儿转危为安，使小生命得救。
胎动过频：胎动频繁，无间隙地骚动，常代表胎儿缺氧早期，是胎儿缺氧而挣扎的信号。若不能及时改善缺氧情况，则胎动强度会逐渐减弱，次数逐渐减少甚至停止，说明胎儿垂危。故对不缓解的医院检查。
胎动有时还会反映出急性胎儿宫内窒息的情况。如脐带受压时，胎儿表现为突然发生强烈胎动；若脐带受压不解除，随着胎动减少、消失、胎儿就会死亡。所以对此种胎动也应注意。此种胎动异常有时可通过改变体位而好转，例如左侧卧位、右侧卧位或膝胸卧位等。
每个胎儿都有自己的胎动规律，每个孕妇对胎动的感觉也不一样，有的孕妇感觉胎动次数多，有的孕妇感觉到的胎动次数少，重要的是每个孕妇感觉自己的胎儿胎动有一定的规律。胎动规律变化反映胎儿安危，突然胎动增多或减少都提示胎儿宫内缺氧。总之，只要胎动有规律，变化不大，就算正常。正常胎动是胎儿生命的象征，它的出现和存在，好比胎儿向你报告：“我的情况良好”。
孕期运动的好处？运动对妊娠的好处
1）有助于缓解常见的妊娠并发症，如：便秘，水肿，防止腰背部疼痛；
2）妊娠常常使孕妇倍感疲惫，规律的锻炼则可以缓解这种疲劳，同时，对心血管系统的锻炼可以使耐力提高，肌肉强健，以顺利度过妊娠和分娩期；
3）促进睡眠：孕妇常常过度营养，过度休息，能量过剩，适量运动可以消耗多余能量。
4）改善情绪：可能是由于妊娠期激素水平改变，孕妇情绪容易失控，运动则可以缓解这种压力；
5）有助于分娩：适当的体重增长可以使产程缩短，减少产程中的医疗干预，有耐力完成分娩；
6）适量的运动和锻炼可保持肌肉良好的张力，产后容易恢复。
运动注意事项
1）先咨询医生是否可以运动：尽管运动对绝大多数孕妇都是有益的，但某些高危人群仍需要避免，如：有自然流产，早产史，及高血压，心脏病等其他合并症的孕妇；
2）散步，游泳，打乒乓球等低强度的运动是有益的，但要避免高强度运动和对抗性运动，如攀爬运动：爬山，高山滑雪，骑马等，对抗性运动如：打篮球。
3）不主张高强度运动的另一个原因是运动使体温升高，孕妇脱水几率高。
4）如果以往经常参加某项运动，则孕期维持这项运动并不增加流产风险；但如果以往从不参加某项运动，为了改善身体状况而运动则一定要是低强度的运动。
运动中出现以下状况就需要就诊了：
阴道出血，流水，腹部阵痛，头晕，头痛，呼吸急促，肌肉痉挛
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