也许你已经打定主意，无论多么疼，也要自己把孩子顺产生下来。那么告诉你一些分娩办法让你可以不那么痛，你愿意尝试吗？接下来玛小医带您了解齐医院自然分娩新模式——导乐分娩是如何缓解准妈妈顺产疼痛的！
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Doula——导乐人文关怀
导乐分娩
十月怀胎，一朝分娩，在这样激动而又难忘的一刻，如何让幸福继续传递，从容迎接新的生命的诞生，齐医院从关爱母婴角度出发，开展无痛导乐分娩服务模式。“导乐”不是医生，也有别于一般的护士，这是一个全程陪伴孕妇分娩的新职业，是在原来助产士的工作基础上上升为人性化、个性化的一种服务。
助产士是一个容易让人忽视却又让人记忆深刻的职业。当产妇和医生、护士分享幸福时，总会将她遗忘。但当产妇静静的回味整个孕旅之时，却总能记起那双温暖的手。漫长的分娩过程，助产士一直陪伴在身边，给您最大帮助，鼓励您不放弃，一双温暖的手紧紧握着您的手，陪你忍受剧痛，迎接新生命的降临。
亲爱的新妈妈，您是不是在回忆到那双手时，心中充满了温暖和感动？当自己一个人待在产房，被疼痛和孤寂、恐惧煎熬着，只有助产士坚定地鼓励着自己，告诉自己每一步该如何做，比母亲更专业，比丈夫更贴心。在整个分娩过程中，应该说助产士才是产妇最贴心贴肉的人！在齐齐哈尔玛丽亚的产房里，就有好多位专业助产士，肩负着为每位产妇导乐和助产的重要职能，只有走近她们，您才知道助产士有多伟大！
在第一产程中，如果胎膜未破，我们会鼓励产妇多走动，给她们讲解阵痛的知识，指导她们运用减轻疼痛的方法，比如拉玛泽呼吸法，听听舒缓的音乐等。同时还有一些生活护理内容，比如给产妇擦汗，为她们做一些减痛按摩，协助她们进食等等。
在分娩过程中，精神上的鼓励和安慰是最重要的。比如我会经常对她们说：“你真棒，你肯定能行！”或者和她们聊天，聊她们关心的话题，减轻她们紧张的情绪。有的产妇精神紧张，这也容易导致产程延长，所以助产士首先要让她们精神上放松。
宝宝出生后，我们会尽早让宝宝与妈妈皮肤接触，这有利于刺激分泌乳汁。还要密切观察产妇产后的情况，直至将他们平安交接给病区护士长以后，工作才算告一段落。
生产的过程是痛苦的，可结果是快乐的。你要有信心，你是最棒的，别人能行，你也一定能行！
导乐分娩为啥轻松愉快？（1）以谈心方式让产妇充满信心亲切地交谈，了解产妇在孕妇学校所学的有关妊娠和分娩的知识，减轻分娩疼痛动作的掌握情况；讲解产妇身体各个系统已为分娩做好了准备，使产妇对分娩充满信心。 （2）采取各种方法使产程按正常节律进行教会产妇如何在宫缩期间分散注意力，如何运用深呼吸、按摩法、压迫法、第二产程呼吸法；进行穴位按摩并轻轻敲击产妇肩、手、脚，帮助产妇更换和改变体位，使产妇处于最舒适状态；使用导乐仪及导乐助产器材帮助产妇减轻宫缩疼痛，鼓励产妇进食和饮水，保持足够的营养和能量；利用胎心监护的节律声音，使产妇听到胎儿有力的胎心音，加深做母亲的幸福感和责任感。 （3）密切观察产程进展密切观察产程进展，让产妇了解目前产程进展情况，及时发现产程异常。导乐作为医生和产妇间的桥梁，使产妇由被动转为主动，提高产妇对产痛的耐受力，激励和鼓励产妇，形成良好的心理状态。 （4）必要时酌情给予一定的镇静剂或镇痛剂。
过来人说“导乐”
当我步入齐医院分娩室，迎面而来的温暖气氛令我恍若置身于一个温馨的家，宫缩的阵痛仿佛也减轻了许多。
护士长把我领进了一个设有卫生间和一张可随意改变体位的多功能产床的分娩室。我躺在宽大舒适的产床上休息。这一切与我想像中冰冷的令人恐惧的产房太不一样了，室内环境到每一位面带微笑的助产士，无一不体现出一种浓浓的人情味、一种人文关怀。
我又一次感到了阵痛，导乐助产士胡艳微笑着告诉我：“放松些，分娩是女人经历的自然过程，我们会帮助你。”原来，这里的分娩室采用国际上流行的导乐分娩，从我进入分娩室的那一刻，直到我的孩子顺利出生，都有一位导乐助产士始终陪伴着我。导乐助产士用亲切温和的语言鼓励我、指导我，增加了我对分娩的信心。她一直紧紧握住我的手，给予了我极大的安慰和鼓励。
导乐助产士告诉我，我可以随意选择我认为舒适的分娩姿势：蹲位、跪位、坐位、站位、半坐卧位等，只要我愿意，她都会配合我、帮助我。
镇痛方法有很多，背部按摩、分散注意力、使用镇痛仪等许多方法都可以减轻产妇对分娩的疼痛感。当我感到疼痛时，导乐助产士为我采取了背部按摩的方法，并利用导乐仪和导乐球帮助我减轻阵痛。
我感觉最有意思的镇痛方法是在两次阵痛之间骑坐在导乐球椅上。导乐球是一个直径1米的彩色橡胶球，固定在有扶手的座椅上，在规律宫缩的间歇骑坐上去，可以放松盆腔肌肉，感到柔软舒适，减轻疼痛。
经历了四个小时的产程后，孩子终于降生了！孩子出生后立即被送到我的胸前早吸吮和皮肤接触，当我抱着宝宝柔嫩的小身体的那一瞬间，我心中充满了无限的喜悦和柔情。在医院分娩室里，我在导乐助产士的帮助下度过了女人一生中最艰难也是最幸福的时刻！
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