近日,生命的消逝再次提醒着我们
当今城市人群不得不面对
一个严重的社会心理疾病
抑郁症
全球第4大疾患
21世纪人类天敌
预计到年
抑郁症将会成为仅次于
心血管病的人类第二大疾病
何为抑郁症?抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。
抑郁症是当事人在控制自身情感意识建构之前被内外环境所训练与激发出来的。所以大凡情绪化的人,更容易的抑郁症,也许是因果关系,也许是相关关系。凡是容易感情用事的环境容易诱发个人的情绪化,比如恐惧羞耻悔恨愤怒。
金融从业者也是高发人群护士或者家庭护理人员。照顾人这个职业位居抑郁症发生率最高的十大职业榜首,从事这个职业的人当中百分之十一报告说出现过抑郁症。同时,社会工作者、教室、艺术工作者和金融从业者也都是抑郁症的高发人群。
金融作为一个工作压力非常高的行业,高度竞争,很多情况下奉行着弱肉强食的丛林法则。
然而,在面对压力的时候,这一群全世界最聪明的人通常不愿求助于心理医生。一位资深交易员曾表示:“优秀的男性天生就不愿寻求帮助,而华尔街的管理层一直没有真正面对员工的心理压力问题。”另外还有报酬和奖金问题。心理学家AldenCass表示:“到我这里来问诊的金融人士说得最多的一句话就是‘不知道什么原因,我现在没以前赚得多了’。”
过度强调业绩带来的收入不稳定性、相伴随的精神压力和焦虑,以及市场不可控不确定性导致的投资失败,进而引发的信誉受损等等这些都是金融业人员的真实写照。
抑郁症如何治疗?抑郁症是一种很容易治疗的疾病,但其实医学上也只是称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常、快乐的生活。
(1)药物治疗:改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.
(2)心理治疗:在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,是一种辅助的治疗方法.
(3)情趣治疗:多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
但其实好的生活习惯,规律与安定的生活是对抗预防抑郁症最好的办法,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,或许抑郁症对你来说就仅仅是一种“精神上的感冒”而已了。
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