最遥远的距离不是生与死
而是雾霾天
我站在你面前
你还是找不见我
?
关于雾霾的危害你知道吗专家组指出，雾天是心血管疾病患者的"危险天"，因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。
雾霾天气出行应注意的问题
专家组特别提醒广大市民，雾霾天出行要有针对性对策：
对策一：戴口罩
戴口罩是大家第一个能想到的办法，但面对PM2.5，戴什么样的口罩是有学问的。
面对仅2.5微米的小颗粒，普通的棉纱口罩除了挡挡灰尘和心理作用外，基本起不到什么作用，无论你戴多厚的棉纱口罩。医用N95口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。N95口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来了，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。
对策二：外出尽量别骑车
骑车时尽量避开早上交通拥挤的高峰期，因为汽车排出的废气里有很多没有完全燃烧透的化学元素，随着空气里面细小颗粒漂浮着，骑车时，是要让肺过度地去代偿，给身体器官供氧，需要吸入更大量空气，在这种天气下，空气是被严重污染的，骑车越快，吸入的化学成份越多。所以，这两天，实在要骑车出门的话，就不要着急，尽量避开车多的路段。
对策三：禁烟
卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多微小的颗粒物，悬浮在空气中，有害物质就附着在这些细颗粒物上。这是烟草烟雾的主要成分。这些颗粒绝大部分直径只有1微米左右，属于PM2.5的范畴。烟草烟雾含有多种化合物，其中包括69种致癌物和种有害物质。
对策四：有心脑血管、呼吸系统疾病的少出门这种天气，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。
对策五：进入室内必做三件事
进入室内后就要将附着在我们身体上的霾及时清理掉，以防止PM2.5对人体的危害。清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。
对抗雾霾灵芝有奇效
灵芝阻止PM2.5
进入血液循环的原理
肺泡上包覆了许多微血管，我们吸入的氧和呼出的二氧化碳，会在这里进行气体交换，此处即为PM2.5的侵入点：
组成微血管的内皮细胞原本排列得很紧密，但PM2.5会刺激内皮细胞内部生成大量的自由基。这些自由基一方面会造成细胞死亡，另一方面还会瓦解细胞与细胞之间的连接蛋白，最后的结果就是：组成微血管的细胞之间出现缝隙，血管通透性大增，PM2.5便很容易趁虚而入。
而根据研究发现，事先让内皮细胞浸泡在灵芝子实体热水萃取物里两周，再以高浓度的PM2.5刺激时，细胞内部生成的自由基大幅减少，细胞的存活率提高近三成，血管通透性更减少近九成。最后PM2.5只会堆积在肺泡上，无法进到血液里。光是不会随着血液趴趴走，不知就让PM2.5的威胁少掉多少！
值得一提的是，如果只和灵芝培养一、两天，细胞一遇到PM2.5还是很快就死光了，必须把时间拉长到两周，内皮细胞才有比较好的能耐抵挡PM2.5的伤害。这正是事先预防和长期保养的概念——并非马上吃灵芝，马上就能产生保护作用，而是必须天天吃、常常吃，才有保护效果。
其实PM2.5也不是马上接触，马上就会生病，而是需要好几年的累积。以肺癌为例，根据中国科学院所做的追踪调查，至少要有七年的相关期。因此，不管灵芝在任何时候介入，只要长期吃下来，都有力量可以和PM2.5的杀伤力拦钜。
破壁灵芝孢子粉的主要功效
1、保护心血管系统
动物实验和临床试验均表明，破壁灵芝孢子粉可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
2、提高机体免疫力
破壁灵芝孢子粉是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。
3、保肝解毒
破壁灵芝孢子粉对多种肝损伤有保护作用，无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用破壁灵芝孢子粉都可保护肝脏，减轻肝损伤。
4、抗神经衰弱
汉方中，灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，它对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。
5、抗衰老
破壁灵芝孢子粉所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。
6、抗过敏
实验证明：灵芝破壁孢子粉可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生。
7、美容
民间称灵芝为"长生不老"药，主要在于它具有养颜护肤之功效，能延缓人体衰老。破壁灵芝孢子粉内服，与灵芝美容品互相配合使用，可令肌肤光滑细腻，有效防止细菌对肌肤的侵袭。
锦州康晏堂优选破壁灵芝孢子粉
以%破壁赤灵芝孢子粉为主要原料，高纯度保留灵芝孢子粉原有营养成分，更利于人体吸收，具有全面的保健功能。
适用于体弱多病、术后疗养和免疫力低下的青年、中老年人群，对于强壮体魄、改善身体亚健康有明显和客观的效果，可以从整体上改善体质，提升健康水平。
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