“我家宝宝最近一段时间夜里睡觉总是惊醒哭闹，有朋友说是因为缺少微量元素，也有朋友说可能是受到惊吓导致的，我也不知道该怎么办了”。这位陈妈妈是一位新手妈妈，今天向小编咨询宝宝夜惊哭闹的原因和解决办法。相信很多妈妈对宝宝夜惊哭闹都有困惑，本文将为您全面解读宝宝夜惊的原因和解决方法，以期帮助像陈妈妈一样的父母更加轻松的育儿。
1什么是宝宝夜惊？
夜惊是指小儿因寒、热、受惊等导致的夜间定时啼哭，甚至通宵达旦哭闹的一种现象。这是一种常见的小儿睡眠障碍，主要表现为反复从睡眠中醒来并惊叫哭闹，通常发生在深度睡眠前的三分之一阶段。
2宝宝夜惊的原因有哪些？
1.孩子大脑发育不健全
婴幼儿时期的神经和大脑尚未发育健全，尤其是控制睡眠觉醒的大脑皮质发育不成熟，这也是宝宝夜惊的诱发原因。由这种情况导致的宝宝夜惊是一种正常的生理现象，随着宝宝年龄的增长，夜惊将逐渐消失。
2.心理因素
宝宝的心理因素也是导致夜惊的重要原因，如宝宝白天玩的太疯狂，睡觉前比较兴奋，看了比较恐怖的画面，听了吓人的故事或者受到其他惊吓等，都可能导致晚上睡觉出现夜惊。
3.睡眠环境影响
宝宝睡姿不舒服，或者睡的太热或者太冷，都可能造成宝宝夜惊。
4.白天睡太多
如果宝宝白天睡太多，晚上就睡不踏实，这样也容易引起夜惊。
5.缺乏微量元素
正常的母乳喂养的宝宝或者奶粉喂养的宝宝一般都不会缺乏微量元素，如果宝宝刚断奶，对新的饮食还不习惯，可能造成影响不足，缺乏微量元素。钙是天然的镇静剂，如果宝宝缺钙会使神经细胞兴奋性增强，这就可能导致宝宝白天烦躁不安，晚上不易入睡，睡着后易惊醒。
6.肠道有蛲虫
肠道寄生蛲虫，会使宝宝的肠胃不舒服，这也会引起宝宝夜间惊醒啼哭。
3宝宝夜惊哭闹怎么办？
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼1、不要让宝宝过于兴奋或过度疲劳。因为宝宝兴奋和疲劳时，容易睡不踏实，更容易出现夜惊现象。
2、睡前检查一下卧室环境。比如温度、光亮、声音等，是否适合睡眠。营造和谐的家庭环境。
3、不让孩子受刺激，睡前半小时不做剧烈活动，不要看容易让宝宝兴奋的电视节目，不要给宝宝讲恐怖的故事。
4、看到宝宝夜惊现象发作时，不要去叫醒他，否则会延长发作的时间。爸爸妈妈也不要紧张，只要注意不发生危险，大约10～30分钟后，宝宝就会自己安静下来，继续睡眠。
5、在夜惊发作的第二天早上，爸爸妈妈不要提夜里发生的事，因为宝宝夜里哭闹自己根本就不知道。
6、如果夜惊现象频频出现，医院儿科检查治疗。
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