用四种营养素助用脑族脑部抗压

现代生活节奏快，人们的压力也随之增加，或许是生活中的，或许是工作上的，或许是情感上的，都有可能产生压力。而所有承受压力的部位中，没哪个部位比脑部承受的压力更大了。如果大脑长期地超负荷运转，就会降低或破坏生理功能，引发各种疾病。因此，多摄入一些为大脑减压、调节情绪的抗压食物，对于“过劳模”非常重要。

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