预防产后抑郁主要依靠自身及家人
陶副站长提醒说,导致产后抑郁症的原因很多,主要包括生物性因素、社会心理因素和环境因素对于出现产后抑郁症症状而且一直没有好转的产妇,家属一定要陪同其就诊于医学心理科或精神专科,病情严重者则需要住院治疗(三峡 黄炳辉)
和疼痛、产前心理准备不充分导致的紧张和恐惧,加之产后情感的极度脆弱、对婴儿的期待、两代人护理方式的差异、从零开始学习的母亲角色、产后被关注中心的转移……都造成了产后的心理焦虑和不安,最终导致心理调节失去平衡首先,在怀孕前就要做好生理及心理两方面的准备,学习妊娠和分娩的知识,系统地参加围产保健对存在高危因素的孕妇和产妇,医务人员和家庭都要给予充分的重视,提供更镇静剂应用多的帮助,处理好生活方面的难题,调整心理状态,减轻可能存在的心理压力最常见的就是大家庭中对新生儿性别的过分期盼(丈夫是独子的要男孩传宗接代、都是男孩的想要女孩)
黄太孩子出生还不到1个月,她就被因责任感加重、休息不足、对照顾孩子无从下手的茫然等情绪困扰,每天一个人面对空荡荡的家,看着刚出生不知该怎么才能养大的孩子,每天都感到极度紧张和惶恐,最终导致她精神抑郁
如果发生了产后抑郁症,需要家人和医生积极对待,轻者加强护理,给予一定的心理治疗,加用一些镇静剂;重者则需要服用抗抑郁药物
陶副站长说,如果是轻度产后抑郁,会出现心情压抑,不愿见人或伤心,与家人关系紧张,对周围事情缺乏兴趣,焦虑易怒(尤其在夜间加重);如果戒掉镇静剂比较严重,可出现自暴自弃,对人充满敌意,呼吸心跳加快,泌乳减少,厌食失眠消瘦,甚至出现自杀和杀婴的念头(曾经发生过这类悲剧)
据区计划生育服务站的陶副站长介绍,产后抑郁症是指产后6个月内发生的抑郁障碍,分娩所带来的不适
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