有些宝宝白天安静，一切如常，入夜却啼哭不安，或每夜定时啼哭，甚至通宵达旦，中医称之为“小儿夜啼”。
不要再以为夜间小宝宝经常性哭闹是正常的事情，宝宝不会无缘无故地哭，一定是哪里不舒服，因为不能用语言表达，所以只能以哭的形式来表达。医院儿科程主任帮妈妈们一起找找宝宝夜啼原因，并给出些实用对策吧：
原因01
维生素Ｄ缺乏
宝宝缺维生素Ｄ不积极治疗很可能患上佝偻病，缺乏维生素Ｄ的宝宝夜间常常烦躁不安，还会出现多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等等症状。
对策
补充维生素Ｄ
为宝宝补充维生素D，多带宝宝晒晒太阳，宝宝夜啼的现象会得到改善。如果宝宝奶量超过ml/天，不需另外补钙。如果出现严重的佝偻病迹象，赶紧求助专业的儿科医生。
原因02
衣被因素
宝宝睡觉时盖得太厚，会因为热而烦躁哭闹；被子太少，冷刺激也会哭闹。被褥铺得不平整，或小衣服过紧、系带或玩具硌着宝宝，也会使宝宝哭闹。
对策
营造舒适环境
晚上入睡前注意将宝宝房间温度调在22~24℃，湿度控制在60%~65%左右。宝宝入睡前查查床上有什么东西可能硌着或扎着宝宝，同时建议给宝宝佩戴脐兜，防止腹部受凉。不要给宝宝裹得太紧，宝宝感到舒服就会停止啼哭了。
原因03
患病
现代医学认为小儿神经系统发育不完全，可能因一些疾病导致神经功能调节紊乱而造成小儿夜啼。另外，寄生虫病，如蛲虫病，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，宝宝会烦躁不安，啼哭不停。一些慢性疾病如贫血、结核也会让宝宝因难受而睡中哭闹。感冒期间，由于宝宝发热难受，鼻子不通气呼吸困难，也会哭闹。
对策
治疗原发病
找到宝宝哭闹的原发病，积极防治，宝宝就能安然入睡。
原因04
饥饿
如果宝宝每晚比较定时地哭闹起来可能与宝宝饥饿有关。有些妈妈机械地定时定量哺乳，使母乳喂养的宝宝奶量不足，或者人工喂养的宝宝没有及时添加辅食，宝宝到夜间时处于半饥饿状态就会哭闹不止。
对策
睡前吃饱
妈妈们不必固定喂奶间隔时间，当宝宝饿时就给宝宝吃，如果宝宝吃奶中途睡着了，可以弹弹宝宝的小脚心让宝宝吃饱再睡。人工喂养的宝宝应该增加喂奶量，奶粉不要冲得过稀。应该养成宝宝夜间少吃奶的习惯，3个月前的婴儿夜间喂一次奶就好，3个月后的婴儿可以尝试夜间不喂奶。另外提醒妈妈们大月龄宝宝夜啼时不宜给巧克力、可可糖之类的糖果与饮料加以哄骗，这些食物含有兴奋成分，宝宝更不容易安睡。
原因05
昼夜颠倒
有的宝宝白天睡得太多，早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，或者晚上提前入睡，半夜睡醒，精神十足，没人陪着玩就哭闹。有些爸爸妈妈白天要上班，宝宝多数时间睡觉，父母晚上休息了他却开始玩耍活动，由此造成了日夜颠倒夜间哭闹。
对策
养成规律的生活作息
应该逐步让宝宝养成规律的生活作息，早晨早些唤醒宝宝，午睡时间适当调整，白天抽出时间多逗宝宝玩，充分的活动让宝宝有了倦意，晚上就能安安稳稳睡到天明。经过一段时间后，宝宝生活有规律就会白天兴奋晚上安眠。如果长时间调整收效甚微，可以求助儿科医生作些专业指导。千万不要自行给宝宝服用镇静剂类药物帮宝宝入睡。
原因06
异体蛋白过敏
如果宝宝吃了母乳或奶粉，脸部有湿疹，或便秘并伴有夜间哭闹，应考虑异体蛋白过敏。
对策
宝妈少吃过敏性食物
如为母乳喂养，宝妈应忌口，少吃海鲜、鱼类等刺激性食物。如为人工喂养，可试用水解蛋白奶粉。
延伸阅读
「宝宝安睡——
小锦囊」
◆细心观察宝宝的行为：很多疾病，譬如宝宝在感冒及各种急性传染性疾病的患病期间、肚子有蛔虫等，都会因难受而在睡中哭闹；
◆训练正常作息：训练宝宝规律的生活作息，按时上床睡觉，不要经常变动；
◆晒晒太阳：晴天时，利用早上10点左右、傍晚4点左右太阳不太猛烈的时段，带宝宝散步、晒晒太阳，可增加维生素D的来源，促进神经安定；
◆少吃易产气的食物：如苹果、甜瓜、巧克力等甜物，牛奶不要泡得太浓。可给宝宝适量温开水或茶饮，并轻轻按摩腹部，一般均能使胀气缓解。只要有打嗝、放屁、排便等，将气体排出，终止胀气，就可改善宝宝的不舒服。
◆洗澡助睡：有些宝贝喜欢洗完澡以后睡觉。通常，每天晚上在差不多的时间，观察宝宝的精神状态，如果感觉他有点困了，可以给他洗个热水澡，洗完后直接抱上床，给他喝点奶，然后关掉房间的灯，并且和他一起躺在床上，轻拍他的背，宝宝很快就能入睡。
（温馨提示：本文内容仅供参考，不作为临床诊断及医疗的依据。）
★主持或参与市级科研课题3项
★在国家级杂志发表论文4篇
年毕业于江西医学院抚州分院临床专业，毕业后一直从事儿科临床一线工作。对儿科的常见病及多发病积累了丰富的临床经验。医院儿科主任。-年就职医院，并连续三年获得“先进工作者”荣誉。
擅长
新生儿疾病，如新生儿窒息、新生儿脑损伤、新生儿肺炎、早产儿呼吸及营养管理等的诊治及小儿呼吸道疾病（肺炎、哮喘、慢性咳嗽等）、小儿胃肠道疾病（腹胀、腹痛、腹泻、便秘、呕吐等）的诊治。
