日程表上排满了各种工作的明星们，可能是睡眠问题最多的群体之一。不少明星表示一天有5个小时左右的睡眠已经是非常幸福的事情。忙起来几天几夜没有正常地睡上一觉也是家常便饭。
章子怡在微博上抱怨：“足足拍了20个小时。累死人偿命吗？”杨幂也在透露平均每天几乎要工作18个小时，而且最长的一次工作时间是连续工作3天。”
“大部分明星睡眠不足
”蒲巴甲：差点忘记自己名字
蒲巴甲回忆起自己出道至今最“惨”的一次经历：“那是拍《战北平》的时候，我连续三四天都是早上6点开工，连续拍到第二天早上7点，然后休息，到10点再开工，拍到晚上21点，然后我就马上飞上海拍广告，连夜拍完后，第二天早上再回到剧组继续拍戏……”
这样连轴转让蒲巴甲三天三夜无法睡觉，他说，缺乏睡眠使他偶尔会走神和呆滞，“有一次导演喊我半天我也没反应，他以为我睡觉了，其实我是累到忘记自己叫蒲巴甲了。”
范冰冰：行李中永远带着眼罩
年，范冰冰一年拍了7部电影，光飞机就坐了多次，睡眠时间很少，却必须保持旺盛的精力。所以在任何地方、任何时间，范冰冰有着一闭眼就睡着的能力。
有一次范冰冰妆化好了，头发也做好了，可是还没有轮到她拍，于是范冰冰在自己的房车里，直挺挺地躺下，连个身也没有翻地睡了两个小时。发型、妆容丝毫没有干扰。
王珞丹：困到吃不下饭
王珞丹说，自己无论工作多忙都要挤出时间来睡觉，“能睡六小时我就心满意足了。”不过，现实和理想总有差距。
拍《杜拉拉升职记》时期，同时还要拍广告，睡眠时间被硬生生变成了每天三四个小时。王珞丹说，自己有时候会困到连饭也吃不下，收工了倒头就睡。
周杰伦：飞机就是我的床
周杰伦的经纪人表示，周董的睡觉时间没有很多，这是因为他的工作状况决定的。至于几天没有睡觉的情况，更是家常便饭。
周董曾在最忙碌的时候感慨“飞机就是我的床”，因为只有在从一个地方飞到另一个地方的路上才能有时间睡觉。
立威廉：自己像手机一样
立威廉直言拍戏忙碌时，只能利用换场半小时或一小时会小眯一下。他还调侃自己像手机一样充个电再用一两个小时。
杨幂：平均每天工作18小时
杨幂曾透露入行多年平均每天工作18小时左右，最长的一次连续工作3天。
她透露，拍戏时，什么时候起，是根据剧组的安排，如果剧组需要早上4点起床化妆，就会4点起床，如果需要8点起床化妆，那就赚到了。
“明星睡眠问题不少
”刘烨。刘烨曾在《鲁豫有约》现场透露，在年曾经历了人生一段非常难熬的时期，这段失眠的日子持续了整整四、五年，每天只能靠安眠药和酒精让自己入睡，非常痛苦。
林更新。林更新曾在凌晨四点更新微博，感叹：“为什么会失眠，为什么会失眠，年纪轻轻为什么会失眠，我要调时差，做个好人，我是一个好人，我永远是那个不会倒下的大将军。”
Selina。Selina因无法安睡，边发微博“骚扰”粉丝，边祝大家晚安、一觉到天亮。所幸药物治疗后，其睡眠状况有所改善。
李冰冰。拍《蝴蝶飞》时，李冰冰入戏深，睡不好，失眠到恐怖。那段时间，她总能听见房间里有动静，整个人也随着角色变得敏感、脆弱，一度曾处于游离状态，痛苦异常。
LadyGaga。LadyGaga有严重的入睡困难以及失眠问题。她在接受采访时说，每晚躺在床上之后大脑都很兴奋，无法入睡。
她曾尝试深呼吸和祈祷来放松情绪，但是根本没用，她曾经连续72小时睡不着觉。
GeorgeClooney。奥斯卡影帝GeorgeClooney的睡眠质量问题跟别人有所不同，他如果不开着电视听声音就无法入睡。
很多人都说电视声有催眠效果，但是噪音会破坏睡眠循环周期，哪怕你睡着了，大脑还一直捕捉着电视声音发生的改变，根本无法彻底休息，醒来很累。
这也就是解释了为什么Clooney说自己：“不出意外的话我每天晚上要醒过来5次。”
JenniferAniston。JenniferAniston曾被报道有梦游问题。神经学家研究发现，每三个人中，就有一个人一生中至少会出现一次梦游，如果一个人每月梦游两次或以上，那么肯定有某些健康问题。
玛丽亚凯莉。年在遭遇事业和感情的滑铁卢之后，流行乐天后玛丽亚凯莉被爆因失眠而导致精神崩溃，最后不得不接受医生的治疗。
多年后接受美国ABC采访时她说，那个时期情绪很糟糕，经常失眠，有时甚至一周都不睡觉。
迈克尔·杰克逊。年杰克逊的突然离世让大家注意到这位流行天王被睡眠问题困扰已久。他已经不依靠普通的安眠药，而是服用效用强大的镇静剂、麻醉剂和异丙酚的混合药剂这种被用于手术麻醉的药剂。
医生的非常规操作也许是这场悲剧的始作俑者，希望这场悲剧为那些服用非常规药物的人们敲响警钟。
看来，在闪亮的聚光灯下外表光鲜受人羡慕的他们，因为压力大、工作繁忙、密集飞行等原因，有人需要借助药物帮助睡眠、有人长期睡眠不足。相比大多数普通人，明星们不缺钱，却缺觉。
最后，讲真。好心疼那些表面光鲜的明星们，好想送他们薰衣草亚洲加长减压枕。
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