据调查：女性在性爱中90%的人十次能有一到两次性高潮，性高潮的次数减少，这就是为什么女性容颜衰退的快的原因，有些人一到40岁就感觉自己皮肤干燥，皱纹增加，浑身的皮肤松懈，没有活力，甚至体形臃肿，这些对于女人来说无疑是最致命的打击，那么是什么原因导致的呢？
英国一位54岁的母亲，外表却像只有30岁，很多人可能会质疑她是否靠整容回溯年龄，但她强调自己是纯天然，并分享保持青春的秘诀之一就是享受性爱。性高潮是所有女性不可忽视的人生最大的课题，性爱不是可耻，相反却是最伟大的一种促使人细胞再生的最有效的功能体现。没有什么不能没有性爱，想保持饱满的身姿，年轻的容颜，旺盛的精力，没有性高潮你绝对办不到的。
性爱是两性结合的必然产物。性生活时充满柔情蜜意，感情激荡、亢奋，和谐的性爱堪称女性神秘化妆师。
性爱时，神经—内分泌系统功能都在亢进：一方面心跳加快，呼吸加深，频率加快，大大促进了全身血液循环和新陈代谢，可使肌肉丰满，关节灵活，体态轻盈，皮肤红润；另一方面，卵巢和肾上腺激素分泌量增加，可以促使皮肤保持水分，增加弹性，显得细腻，指甲发亮有弹性，头发浓黑富有光泽。
此外，雌激素可以促进乳房乳腺管和管周实质组织生长，并可协同孕激素促进乳房小叶和腺泡结构发育，使乳房充分发育，维持丰满，突出了女性优美、迷人的曲线。
除了生理效应外，性爱的心理效应也十分明显。研究证明，女性达到性高潮时，体内可释放出大量脑腓肽，产生欣快感。此外，接吻、拥抱、抚摸以及其他肌肤之亲，也可使女性感到十分愉悦。这种良好心态，可使人外表容光焕发，显得神采奕奕，年轻艳丽，带来比服装、饰物和化妆品更好的效果。
性高潮可预防罹患癌症1周3次可让外表年轻10岁
对女生来说，性高潮更可以将罹患乳癌的风险降低2成半，还能改善关节炎及肩颈酸痛。性高潮时脑部会释出多种脑内啡，包括抗忧郁药百忧解(Prozac)的主要成分血清素，因此有抗压镇静之效。
而男生定期有性高潮，则可避免罹患前列腺癌，比吃一堆补品还用了！
甚至有研究指出，每周性交3次以上的伴侣，外表会比性爱次数较少的人年轻10岁。
性爱规律延缓衰老。性爱是最好的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现，中年妇女每周性爱1次，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。比如，将女下位性爱姿势改成女上位姿势，可提高性爱时的心率。
经常性高潮的女人会显得年龄和自己的身体不在一个起跑线上，皮肤细腻有弹性，而且满面红光似的。美满的性爱促进女性贺尔蒙的正常分泌运作，使你感到快乐、充实、有自信。研究显示，满足的性生活会提升免疫系统功能，活化阴道组织、减少泌尿科病变，甚至让你对疼痛感有更高的忍耐力，
所有人体器官皆是不用则退，多使用则其功能得以发挥，所以能活化阴道组织。尤其在更年期之后因为女性贺尔蒙减少所造成的症状，如频尿、性交疼痛等，皆能因此避免。性快感之所以会带来减轻疼痛的效果，其实是在性交过程中所引发的生理化学变化，当性高潮来临时，神经系统会释出一种称为贝他-安克芬林素(beta-enkephalins)，游遍全身，达到通体舒畅的感觉，据医学研究显示，这种激素会刺激脑神经中枢产生具有镇痛效果的安多芬激素enkephalins，药效比吗啡还强。在性高潮的过程中，贝他安多芬激素会增加引发免疫系统增殖抗菌细胞，减缓疼痛感提升免疫力。
睡得香
高潮过后，人体会分泌一种名为后叶催产素的激素，它能让人感觉浑身温暖且陶醉。性爱还会促进内啡肽的释放，这是一种天然镇静剂，让人感觉放松，更容易进入梦乡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。
容貌年轻
医院的研究发现，性爱会使女性看起来年轻12岁。在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。这不是什么巧合！因为早就有研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。
心脏健康
这也许是男人们一直期待的好消息：英国一项研究发现，每周至少享受两次性爱的人，与每月不到一次的人相比，前者发生心脏病的风险能降低一半。
增进感情
性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。
减肥
30分钟的性爱可以消耗85—卡的热量。这取决于你们的投入程度。性爱可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户，不花一分钱，就能取得在健身房里的效果，何乐而不为呢？
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女性朋友们，年轻是我们女人美丽的梦想，也是我们的希望，不要忽视性爱，不要忽视性爱的高潮，哪怕我们只有一个人也要享受高潮带给我们意想不到的功效，年龄的增长，容颜的衰退，都是我们不想看到的，年轻不是梦，只要我们懂得如何激发我们体内的荷尔蒙指标，如何促进雌性激素色平衡，那么年轻十岁不再是美丽的梦想，而是现实！！！
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