为了让自己的身体维持更好的状态，许多人喜欢吃营养品或者药品。但你们知道吗？生活中一些常见的食材，也有着特殊的健康功效。一起来和小盐学习一下吧~
天然补肾山药山药被称为“白人参”，具有显著的保健功效。它可补脾养胃，可生津益肺，也可补肾涩精。
天然安眠药香蕉香蕉富含钾和镁，让人肌肉放松，有助于驱散悲观、烦躁的情绪，保持快乐。
天然感冒药柠檬柠檬富含维生素C，用新鲜柠檬切薄片，再放些盐，冲入热开水泡茶来喝，有助于缓解感冒症状。
天然胃药卷心菜卷心菜又称高丽菜，富含膳食纤维，是“厨房里的天然胃药”。它含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适。
天然止痛药生姜生姜具有镇痛功效，可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感。
天然降压药芹菜芹菜它含有一种碱性成分，有镇静作用，对高血压和胆固醇都有一定抑制作用。芹菜所含营养成分多在菜叶中，不要只吃茎杆丢掉叶。
天然降脂药山楂山楂是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成山楂干。
天然消炎药蜂蜜优质蜂蜜具有较强的防腐作用。将蜂蜜涂于伤口，可减少渗出、减轻疼痛，防止感染。
天然清热药草莓草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功，利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗，用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
天然抗衰老葡萄葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
天然抗癌药大蒜大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。
天然染发剂黑豆黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载。黑豆中含有的维生素B群及维生素E，皆有利于养颜美容。
天然美白药白萝卜古语说“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
天然助消化菠萝菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
天然润肤银耳银耳有“菌中之冠”的美称，味甘、淡、性平，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，可以长期食用。
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