《跟随你的心》作者是澳大利亚的漫画家，这本谈心的书里很多漫画，本文也会一并放出来。
这边套书还有一本《做个快乐少年人》我看的很早，大约三四年级的样子，反复看，自此小小裴对所有“道理、鸡汤”完全没有青春期叛逆该有的排斥，反而在整个中学期间摘抄这些东西，学fei了哈哈。
人们常说“懂得所有道理却还是过不好这一生”，我第一个反对，浅薄的想，那只是我们懂的太少，还没多到足以说服自己改变，或是没能让自己“坦然”面对现状。认同他人的激励和道理，不是让我们失去判断力，况且我们已经有太多用来沮丧的理由。
本篇很长，三万字的书摘了五千字，无聊的话可以翻插图漫画看~跟随你的心——寻找生活及工作中的快乐献给父亲彼得他是真正可以跟随心声，而又享受人生的最好见证。
献给爱妻朱丽感谢你给予我永无止境的指导和支持；感谢你带给我莫大的欢乐。
——安德鲁·马修斯、到西藏去追求人生的意义，听起来很浪漫。但是，西藏是西藏人追求生命意义的地方。我们大多数人的生命意义，或许还是在我们的住处附近。
、上天通常都是用温和的报警来提醒我们。当我们对他的报警置之不理，他老人家才会生活重重地敲下一锤来。
3、当我们拒绝成长，才会感觉到成长痛苦不堪。
4、由于我们通常会吸引一些我们需要学习的课题，同样我们也会引来一些我们害怕的经验。老天爷就是用这种方法来鼓励我们成长的。
5、除非我们从中汲取教训，否则这些课题就会不断地，重复地出现在我们的眼前。
那么我要学习的课程在哪？其实我们早就心知肚明。只是，我们常会自欺欺人，希望它们会自动消失罢了！
6、如果家人一再惹你发火，你要学习的课题就是如何有效地消除怒气。你看看，家里有一个最好的过招对手，练习的伙伴！多幸运啊！7、千万不要告诉你自己：“等我办完这件事，我才能放松心情享受……”你要一边做事，一边放松心情享受。经常问自己：“这件事能让我学到什么？”8、上天是个耐心，锲而不舍的老师，通常都是用温和的报警来提醒我们，只要仔细留意他的信号，日子就会过得安安稳稳。如果你老是对他的预告熟视无睹，上天一定会给你好好上一课——破产、离婚或心脏病发作。9、世界就像一面镜子，把你内在感觉完全反映到外表。你所看到的别人，不是他们自己，而是你自己的反映。你对世界的体验，其实是你对自己的体验，如果你不喜欢镜子里的自己，责怪镜子是没用的。、经常问自己：“这件事能让我学到什么？”、上天是个耐心，锲而不舍的老师，只要仔细留意他的信号，日子就会过得安安稳稳。如果你老是对他的预告熟视无睹，上天一定会给你好好上一课——破产、离婚或心脏病发作。3、那么我要学习的课程在哪？其实我们早就心知肚明。只是，我们常会自欺欺人，希望它们会自动消失罢了！4、别人帮你学习人生课题，而你也在协助别人学习他们的课题。5、种豆还教会我们：你种植十二颗豆种，你收获的绝对不是十二颗豆苗。6、用钻石当诱饵去钓鱼，钓起来的当然是爱钻石的鱼，这有什么奇怪的呢？7、“自律”不是人人都喜欢的字眼，它给人的感觉大概是介于“牙医”和“腹泻”之间。凭着自律去做你不喜欢的小事，将来才会有你喜欢的大事等着你做。8、自律不需要钢铁般的意志，只要你知道自己“为什么”要某样东西。9、只要你认定生命里的某件事是天降横祸，它就会不断给你带来困扰。如果你眼中只看见天降横祸，你自然就会吸引横祸缠身。总之，所有事情似乎都按照你的估计一一应验。0、你相信会发生的事，总是再三发生；正因为你相信，它才会发生。、我们听过声波、光波、波涛说明了人生的遭遇也有接踵而来的倾向。当你有一个月没用收到账单时，你要告诉自己：“我要存钱防备下一个波浪。”3、大部分人都有属于自己的“故事”，我们会为自己贴上标签，让它控制着我们的生活。4、努力使自己符合某一个“故事”，生活就会过得非常可悲。事实是：你并不等于你的故事，反正也没人在乎你是不是。那些“我从来不……”或者“我一向……”都是把自己放在框框之内的说法。5、个人的信念更时时阻碍、限制着我们，我们处处拿它作借口，不肯跨出一步。6、表面看来，这些“应该”（如：人应该知恩图报！）都似乎是很合理的要求。但即使别人不做这些应该做的事，你依然可以活的很快乐。7、以不同的眼光去看事物，不必靠坚强的意志力，你只需要有勇气，去思索未知的信念。下次你觉得不快乐的时候，千万记住，并非别人惹你生气——而是你对他们的想法令你生气。8、我太太朱丽的原则是：“善待自己，好好滋补身体，把家弄得干干净净，你就觉得人生真是非常美满幸福了。”用她的话来说，就是：每一件事都会影响到其他事。走路的方式会影响说话的方式，穿衣服的方式会影响对事物的感觉。你怎样照顾自己，也会影响到你怎样照顾别人。9、逆来顺受是不是做阿Q呢，错了。只要你能平心静气地做任何突发事件，内心就会更平衡，并且占据主导地位。30、比富翁更常想到金钱的人，只有穷人。换句话说，你对事物越感情用事，你对它的控制力就越少。3、全力以赴，做好一切准备后，告诉自己“即使这件事不成功，我也一样可以快快乐乐过日子。”3、常听人说：“我已经付出了一切，却得不到任何回报。”其实，我不认为，他们是在付出，只觉得他们是在斤斤计较。这两者是不同的。33、银行存折上的数字，不是计算你是否生活丰富的标准。丰富是指你生命中流通的东西，丰富是一种交流——支出和收入。34、我们不可能极度需要一个人，又同时爱他。（如果你真的没有某人就活不下去，那真是太不可爱了，有谁会喜欢你呢？）35、爱一个人，就要让他自由选择想成为怎样的人，想到什么地方去；爱一个人，要让他完全自愿的融入你的生活。这又谈到保持距离了，要先能够放手，才有可能得到。36、“除非我们接纳它，否则我们没有办法去改变它。”发脾气、抗拒都没有用，要想打败你不喜欢的东西，就要先接纳它，再用积极、正面的行动去解决它。37、既然学开车可以从熟练转变为一种潜意识的条件反射，你当然也可以因为同样的道理使自己成为迟到大王，日子过的穷困悲惨……38、只要你不断为自己辩护，别人就会继续攻击你。为什么呢？因为只有我们对自己的立场没有信心时，我们才会为自己辩护。这是事实！39、如果你把生活变成某些抗议活动，你所抗议的事情反而会越变越大，你必须决定你追求的目的是什么。40、我们可以选择用什么态度去看待别人，大多数人花更多时间去想其他人负面的事，而不是正面的事。首先把注意力集中在他们可爱的地方；一旦他们不再，再用“他睡觉时也打鼾”等想法来安慰自己。4、你不是为老板工作，是为自己工作。如果你只付出50%的努力，你所受的苦就会远胜于你的老板。他只不过损失一点钱，你却失去了热情，自尊及一大段宝贵的生活。4、如果你只是为了钱工作，你绝不会快乐，可能也不会赚大钱。老天爷就是要借这个方法督促你去做真正喜爱的事。43、问题不在于工作……好护士都有一个共通点——她们都喜欢人多过喜欢医药。无论你从事什么工作，它都只是协助你与人沟通的工具。如果你是个银行家，工作重点也不在平衡账目，而是服务大众。44、做自己爱做的事不是一边躺在海滩上享受，一边伸手接过工资；是热爱一件事，是让一件事，并且投入所有的爱；活力和创造力，是他发挥作用。这是需要冒险的，而且唯有达成目标，你才能养活自己。45、通常，我们不会对自己太老实，很多被我们说成“不可能”的事，其实只是“很不方便”而已。当人们说“那不可能”，其实她在说“如果你以为我会这样自找麻烦，你脑子一定有问题。”可怕的是，他们都假装别无选择。46、有两个很好的理由，促使我们全力以赴：当你全心全意去做一件事，你会觉得很愉快；上天绝对会惩罚懒惰和自大的人，问问拳击手，低估对手的能力会有什么后果？47、你也许会说：“篮球教练不可能改变岁孩子的生活。”错了，有些教练就做得到，因为他们深知自己要教孩子有关生活的事，篮球只是借口罢了。48、总之，如果我们不主动改变，环境或其他人就会促使我们改变。为什么一定要等到医生宣布你只有6个月寿命时，才开始做你爱做的事呢？49、问题不是“这件事为什么不能做到？”而该是“我究竟不愿意做什么？”当你说：“我就是要做这件事，多困难我都不在乎。”老天爷就会开始支持你。50、你是否只能从那些仰慕你、善待你的人身上学到东西？你没有在那些排斥你、反对你的人身上学到任何东西吗？5、言而有信：永远不要对自己收回诚信。渐渐的，你说的话成了对自己的法律——你也会真正对自己有信心。5、那些勇敢的人会先问自己：“如果发生最坏的情况，我能够处理吗？”如果答案是“可以”，他们就会全身心投入。这是冒大风险和小风险的秘诀。53、如果你觉得老天与你为敌，事实就会如此。54、运动不只给我们带来很大的乐趣，也让我们了解自身的力量。它让我们学会：）活在这一刻；）勉强不管用——只有不刻意证明自己强有力的时候，你才能展示十足的力量；3）不要憎恨对手——提升自己的表现！55、如果你祈求心灵更平静，就不要再把所有事情贴上“好”或“坏”的标签。56、如果你深信每一件事都会出问题，那么，事情就会出错。只要你一直保持这个思考模式，就会有人碍你的事。你与生活搏斗，生活永远是赢家。57、如果你说：“人不应该生病，不应该撒谎。”就好比说：“太阳太大了！”一样。世事本来就各有各的运作。58、人生就是这样每个人各有各的烦恼，依次从最重要的事开始担心，跌断腿的时候，你不会先为头痛烦恼；他人的鼾声惹我们生气，直到房子着火为止。59、怎么样才能少生点气呢？我们的脑子都有一些清规戒律，所以才造成压力。只要能放松一些，或者把规律删除，即便别人不守规矩，我们也不会那么火光了。60、你对生活的状况以及别人的行为要求越少，你就越容易快快乐乐地过日子。6、你认为任何人都会生气，错了，不是任何人，只是大多数人，我们一生中习惯了对某些事有一定的想法，这些想法使我们不快乐——但我们可以改变我们的想法。6、平静不是镇静剂，是平衡。是与外力合作而不抗拒，平静是把眼光看的更远，更广，不为小事斤斤计较。63、人生在世，就是有些无法预知的事才更有趣。和自己定下契约，无论发生任何事，我都能见招拆招。64、小男孩去拜访武术大师，问到：“如果我想要成为世界顶尖的好手，需要多少时间？”大师回答：“0年”
小男孩说：“大师，我会非常用心，日夜苦练，那需要多少时间？”
大师回答：“0年！”
65、环境会影响我们的健康及感觉，能量高的时候，你对疾病和别人的坏情绪才有抵抗力；能量低的时候，你则会吸引忧郁和疾病。如果某个地方让你感觉不对劲，就赶快离开。66、有些问题是无法用信息及头脑解决的。当你开始分析你的朋友，你就看不到他们的美。你分析，以这种态度看待事物就会有远大眼光；付出关怀，你立即就能与事物连在一起。67、死亡驱使我们在有生之年更懂得享受生命。68、我们有理由相信，今生所学到的任何品质和才能——爱心、决心、同情心、炸麻花、炖红烧肉——你都是可以带走的。因此，最上算的还是现在就全力发展自己的潜能，也许来生仍然可以受惠！69、试试这一招：每当你碰到争端，和老板、老公、亲戚发生重大冲突时，先暂停抽身，安静地独处，放松身心，感觉自己接纳他们，用任何你愿意的方式对他们示好。70、如何爱一个人？你只需去接纳他。完全接纳是无条件的爱。7、如果你同意，我们来到人世，是为了学习彼此相爱。你就可以用下面的标准来衡量你做的每一件事：“如果我做这件事，会不会给我的生活，家人，朋友或邻居带来更多爱呢？”7、爱人，不等于你要亲吻所有你遇见的人，也不是一定要接济国家难民。爱是减少批判人。爱是容许别人穿着他们想穿的衣服，过他们想过的生活，做他们想做的人，而不是批判他们。73、大多数人都以为：只要我们不原谅对方，就可以让对方受到教训。也就是说，只要我不原谅你，“你”就没有好日子过。其实倒霉的是我们自己：一肚子闷气，甚至连觉也睡不好。74、你要不要让他感到愧疚，对他都没有什么影响，但是却会破坏你自己的生活。75、如果我们在任何情况下都以爱待人，我们就是在不断进步，因为我们不可能同时又爱又抗拒别人。76、我们有两种主要的心理状态——爱与恐惧，恐惧是所有负面情绪的起源。也就是说，我们生气的时候，其实内心是恐惧的。担心也是恐惧的代名词，比如因为害怕失去、害怕自己看起来可笑……77、我们能够坦然面对心中的恐惧，就不会把过错推给别人，概括来说，我们会说：“我要你知道我很害怕，我不是说是你的错。”78、正是因为恐惧，他们才做出很多疯狂的事，怎么才能让他们好过一点呢？那就让他们感觉被爱。79、我认为爱邻居就是：不批评他；不给他贴标签；对他没有任何期望。这套策略可以适用于很多关系。80、承认自己的弱点，远胜胡言乱语、伤害别人。8、我们实在不愿意经历我们必须经历的事，我们通过它们变成希望成为的人。·END·做这篇摘录的起源来自于我的母亲，自上大学的后半段，她会要我推荐一些书架上的、我读过的书给她，这本《跟随你的心》她书不释手，噫吁拾卷恨晚，后来要我帮忙将其中摘录，做成手机图片，以便于携带，时常翻看。这让我觉得，这本书似乎的确有分享的意义。还有一句很适合放在结尾——给别人道理：教训就是你乐于接受的道理，不等于他人也会认同。图片没有打水印，欢迎大家盗走，最后，用目录回顾一下这本书，以上~、人生在世，就得学习种种课题，世界就是我们的良师。、上天不会偏袒任何人。3、你的言行生活正好反映你的人生观。4、一旦过分依恋任何东西，人或金钱.……你就完蛋了！5、你一心一意去做的事必然会有所成就。6、跟随你的心！7、上帝绝对不会从天而降告诉你：“我现在批准你成功！”8、你与生活抗争，生活永远是赢家。9、如何爱一个人？你只需去接纳他。0、我们的使命不是要改变世界，我们的使命是要改变自己。与本篇类似的《不妥之处》往期推文还有，很喜欢做书摘，以后慢慢码字上来。《人际关系心理学》摘录股市经济华尔街见闻历摘录00年·上箴言句读华尔街见闻历摘录00年·上档案解密：
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