曾经，中华民族一共由五十六个民族组成。
可如今，不知不觉多了一个族——埋头族。
起床了，翻哈朋友圈；吃早饭，翻哈朋友圈；上班路上，翻哈朋友圈；工作空闲之中，翻哈朋友圈。。。。。。
渐渐地，眼睛整花了，颈项也不舒服啰！
怪不得现在的大妈摆龙门阵的时候都要说：“现在的年轻人些哦，滴点儿大就开始得颈椎病。”
诶？颈椎病——大家耳熟能详，那问题来啰，到底啥子是颈椎病喃？
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颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎间盘突出
颈椎退变
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临床上我们主要分为六类：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型。
颈型颈椎病：主要是指颈枕部的疼痛，颈部的活动受限，颈部肌肉的僵硬。
神经根型颈椎病：主要是指颈痛及颈部僵硬、肩痛以及肩胛内侧缘疼痛，最主要的是上肢放射痛。
脊髓型颈椎病：主要的症状是上肢的麻木、不灵活（主要是精细动作比如穿针、写字、系扣子等），下肢主要表现就是无力，有踩棉花感。
椎动脉型和交感神经型颈椎病的临床表现类似都表现为眩晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、心慌，有时还伴有眼花、耳鸣等，但是交感神经型还表现为心前区的疼痛以及心动过速。
混合型颈椎病，顾名思义就是多种表现并同时兼具多种类型的颈椎病，而该种颈椎病也是临床上很常见的。
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那该咋个预防颈椎病喃？
1.坐姿正确:要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。
2.活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，以画“米”字的顺序进行。转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3.抬头望远：当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
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当然，得了颈椎病医院就诊。
目前，颈椎病的主要治疗方式有：
（1）药物治疗，我们可以选择一些止痛剂、镇静剂、维生素，这些药物对于症状的缓解还是有一定的效果的
（2）运动疗法，我们可以多让我们的颈椎多做做医疗体操，比如米字操等，多让颈椎做做抗阻运动来锻炼我们颈部肌肉
（3）牵引治疗，牵引角度及力量要控制得当，以免痛上加痛
（4）手法按摩，这个是我们大家都比较能接受的治疗，能有效缓解颈肩部紧张的肌肉，以及椎间关节小的错位紊乱
（5）理疗可改善血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀从而减轻症状
（6）手术治疗
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