随着生活节奏越来越快和工作压力的加大，越来越多的人睡眠质量差甚至失眠。不少失眠患者选择服用安眠药，可是你知道吗？镇静催眠药有几十种，并且每一类都有不同的特性，如何正确选择大有讲究！
镇静催眠药物
有哪些种类？
如何用药最安全？镇静催眠药主要分为巴比妥类、苯二氮卓类及非苯二氮卓类镇静催眠药三种。
巴比妥类镇静催眠药以苯巴比妥、硫喷妥钠、异戊巴比妥等为代表，中等剂量的巴比妥类药物即可缩短入睡时间、减少觉醒的次数、延长睡眠时间，但久用停药则可产生反跳，使快波睡眠时间显著延长，并伴有梦魇增多等症状，使人们产生再次用药的欲望，容易产生耐受性与依耐性。此外大剂量的巴比妥类药物还可抑制中枢系统，甚至导致呼吸中枢麻痹而引起死亡，故现在巴比妥类药物已不做为常规的镇静催眠药来使用了。
苯二氮卓类镇静催眠药在临床上常用的约有20多种，主要分为西泮类与唑仑类两类。西泮类以长效的地西泮、氯硝西泮、硝西泮等为代表，对于早醒及惊醒后难以再入睡者较为有效；中效的以奥沙西泮、劳拉西泮、替马西泮等为代表，主要用于入睡困难者；短效的唑仑类以艾司唑仑、三唑仑、咪达唑仑等为代表，对于入睡困难及易醒者皆有效。与巴比妥类药物相比，苯二氮卓类药物的停药反应较轻，治疗指数较高，安全性更好，几乎无肝药酶诱导作用，不影响其他药物的代谢，依赖性与戒断症状也较轻。常见的不良反应有“宿醉”现象（即类似于过量饮酒的直接后作用导致的醉酒后状态）、损害记忆功能等，而长期应用还可产生耐受性、依赖性，久服突然停药会出现戒断症状，如焦虑、失眠、震颤、心动过速等。
非苯二氮卓类的镇静催眠药有佐匹克隆、唑吡坦（思诺思）、扎来普隆等，此类镇静催眠药能明显的缩短入睡时间、延长睡眠时间，提高睡眠质量。与苯二氮卓类药物相比，半衰期短、安全性更好、几乎无“宿醉”不良反应、成瘾性与戒断反应发生也较少，适用于入睡困难者和病理基础的失眠者及考前应急性失眠者。缺点在于价格较为昂贵。此外，某些抗抑郁药，如阿米替林、多塞平、曲唑酮等，也具有显著的镇静催眠作用。
中药也能“催眠”“中西药结合”事半功倍合理使用镇静催眠药，应当使用达到药效的最低剂量并且间断性的短期运用；若镇静催眠药的效果降低或减弱，则可能是产生了耐受性，此时需咨询医生，并在医生的指导下加量使用或者更换其他种类的药物；对于同一种镇静催眠药，连续使用不宜超过4周，若症状未改善则可考虑换药；长期使用镇静催眠药的患者，不可以突然停药，若需停药，则应在医生的指导下逐渐减量；长期使用安眠药，疗效明显且在安全剂量范围之内的，不良反应还是较少的，不必“杞人忧天”，但应定期检查肝、肾功能及血象；儿童和孕妇不宜服用。
医生提醒：服用镇静催眠药的患者需忌酒或禁止饮用含有酒精的饮料，因为酒精可能会加重药物对中枢神经系统的抑制作用，使不良反应加大。还有，若在半夜醒来最好不要再追加安眠药，以免药量过大而抑制呼吸及中枢神经。
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