目前，老年人常用的催眠镇静类药物有镇静、安宁、催眠及抗组胺类。
镇静药可使中枢神经系统的抑制功能增强，从而改善睡眠；安宁剂，可控制不安、紧张、焦虑等，改善睡眠作用也大些；催眠药，可使中枢神经系统受到较强的抑制而进人睡眠，其中，有的作用快而短，有的作用慢而长，可根据具体情况使用。
但是，上述部分药物会使一些老年人不敢停服，从而形成对这些药物的依赖，甚至成瘾，导致对身体产生副作用。因此，老年人一定要慎服催眠药，可以从以下几点多加注意：
1、不宜固定一种安眠药，而应交替、搭配服用或间断服用，以免产生耐药性或药物蓄积体内而引起中毒。搭配使用时，用量要比单独用时减少。
2、剂量宜小不宜大，不要自己随意过多地增加剂量，以免中毒或产生副作用。
3、疗程宜短不宜长，以免成瘾。
4、应用温开水服药，以加速药物的吸收。服药后立即上床，以免药物发挥作用后因站立不稳而摔倒或发生其他意外，同时也不要从事脑力劳动。
5、晚饭后不要喝茶或咖啡，不要吸烟，不要将催眠药与酒类或兴奋药一起服用。
相信体验过哈里斯达高电位治疗仪的人都知道,对于失眠快则一次见效,慢则3-7天见效,就是因为负电位可以直接作用神经系统起到调节神经的作用，所以无论交感神经、副交感神经都起到一定的调节作用,使之恢复正常的节律,所以体验过哈里斯达电位治疗的人无论以前睡眠好与坏,都觉得最近睡眠深了,第二天大脑也清醒、身体也有劲了,就是因为它能很好的调节神经的功能,使人进入正常的睡眠状态,有节律的进行快波和慢波睡眠,大脑和身体得到有效的休息,调节机体正常节律没有任何副作用。
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