准妈妈在得知新生命来临时
心情总是忐忑不安
除了承受身体上明显的变化之外
还要调适因为怀孕不适所造成的心理上的影响
如果这时又有牙痛、牙龈出血的症状
就更是“雪上加霜”了
保持口腔卫生
了解一些相关知识
远离口腔疾病的烦恼！
孕前要先查口腔
许多女性在计划怀孕前，医院的内科、妇产科做相关的身体检查和化验，保证自己的身体在受孕前达到最佳状态。但是你知道吗，还有一道必不可少的检查项目是不应该漏掉的—口腔保健。
有调查证明，母亲患有蛀牙，生出的小宝宝患蛀牙的可能性也大大增加，原因之一就是母亲是婴儿口腔中致蛀牙细菌的最早传播者,孕妇口腔中的变形链球菌就可以通过母婴垂直传播。所以，怀孕以前治愈蛀牙无论对自己，还是对小宝宝都是有好处的。
如果有中度、重度的牙周炎，孕妇生出早产儿和低体重儿的机会也会大大增加。所以，怀孕前应该进行牙龈炎和牙周炎的检查和系统治疗。
有怀孕的打算了，就应当到口腔科(最好是专门为准孕妇检查的口腔科)做口腔卫生状况检查，接受口腔大夫的健康指导，做到未雨绸缪。
孕期牙病易发的原因
首先，怀孕后，女性体内雌、孕激素增多，会使牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，以至血液淤滞及血管壁通透性增加而造成牙龈炎。此外，准妈妈由于饮食习惯和身体状况的改变，容易忽略口腔卫生，这也是牙周疾病的重要诱因。
另一方面，孕期发生“妊娠牙龈炎及牙周病”的致病因子，是堆积在牙龈四周的牙菌斑。孕期体内性激素的平衡失调，会对堆积在牙龈附近的牙菌斑产生明显的牙龈肿大等发炎反应，甚至有的会产生妊娠瘤，造成牙龈流血、牙龈疼痛，从而干扰咀嚼，甚至引起进食的困难。
孕期常见牙周病
妊娠牙周病，妊娠期间受激素分泌的影响，牙龈充血肿胀，容易引发牙周炎。其次还会产生牙周浮肿、牙齿松动、肿疡等。
蛀牙，孕期饮食习惯的改变和饮食不规律，都容易忽略个人口腔卫生，产生蛀牙；此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔内呈酸性，也容易生成蛀牙。
敏感（牙本质敏感症），准妈妈由于生理上的改变，尤其爱吃甜性、酸性食物，这些食物都会磨损牙齿，形成敏感性牙齿。
阻生牙引发急性肿疡，如果怀孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆积，阻生牙四周牙肉就会发炎肿胀。
如何保护牙齿
营养和运动摄取充分的营养和做适量的运动是保持牙健康最完美的前提。蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类都要均衡摄取，这样不仅可减少龋病和牙周病的发生，而且能供应胎宝宝牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等，特别是钙质(如牛奶、小鱼之类)，不但有助于胎宝宝发育及建立坚固牙齿，也可维护自己的健康。另外准妈妈在平时可做上下叩齿动作。这样不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿作用。
有效刷牙正确有效刷牙和使用牙线是清除牙病菌最简单的手段。准妈妈在孕期每餐后必须各刷一次牙，因为有效刷牙可以去除准妈妈口腔内70%的菌斑，还有30%滞留于牙间隙，可以通过使用牙线来去除。推荐给准妈妈刷牙的方法，使用“竖刷法”和“水平颤动法”。在刷牙的时间上，通常提倡“三三三刷牙法”，即最好每次在饭后三分钟之内刷牙，每颗牙的三个面—内侧、外侧、咬合面都要刷，每次刷牙不能少于三分钟。
针对性保健选择对应的牙膏牙刷是对抗牙病最有力的武器。准妈妈若是由于吃酸性零食过多而引起牙齿过敏，建议可以嚼含川椒粒，或使用脱敏牙膏，如果出现的是齿龋出血或是水肿，最好使用能消炎止血的药物牙膏。如果有龋齿，要选用含氟或含锶的牙膏;适量用氟可以减少龋病和牙周病的发生，因此推荐准妈妈长期使用含氟牙膏。准妈妈在妊娠期因口腔组织敏感性增高，刷牙时建议选用刷头小、刷毛软、磨毛的保健牙刷。这样不仅清洁效率高，而且不损伤牙龈，牙刷最好每个月更换一次。
少吃零食减少零食及少吃甜食和黏性大的食物是降低牙病几率最有效的方法。准妈妈在孕期如果食糖过多，就会消耗大量母体内的钙质,并累及胎宝宝,使其牙胚发育障碍，钙化不全，将来易患各种牙病。在这里，给准妈妈每日的进糖量标准应该控制在50克以下。餐后记得要及时漱口，可选用药物含量较轻的漱口水或淡盐水漱口。准妈妈如果患上口腔炎或者口角炎，应该充分摄取维生素B2。如果是牙龈出血，应该多吃点富含维生素C的食物,既能补充营养又能防止牙龈再次出血。
孕期牙齿诊疗事项
药物：治疗牙齿的病症，大多采局部使用麻醉剂让病人放轻松。但是孕妇应避免深度麻醉。其他的药物，如：止痛药、镇静剂、抗生素(如：怀孕中使用四环霉素，会造成胎儿以后的牙齿变黄)，虽然牙科大部分都是安全的，但也应该在医师指示下小心使用。
照射X光：任何牙科放射线检查的剂量都很小，且远离下腹部，应该都在安全范围内，不过孕妇仍最好尽量避免。但若孕妇因急诊需要照射X光时，务须穿著防护铅衣，并特别覆盖住下腹部。怀孕的牙医师与助理人员，同样也应留意自身的防护措施。
怀孕前期(1-3个月)，若非紧急状况，不建议进行牙科治疗。怀孕中期(4-6个月)，若一定要治疗牙齿，此时期是较适当且安全的治疗时机，建议只做一些暂时性的治疗，如：龋齿填补。怀孕后期(7个月到分娩)，此时期孕妇不适合长时间的牙科治疗。
月子里更要护齿
月子真的不能刷牙？回答是No！月子里当然要刷牙。大家可能都听老人说过，坐月子期间绝对不能刷牙，否则等到老的时候会牙齿松动，早脱落。月子期的食物以高蛋白质，高维生素的食物为主，这类食物残渣多而且往往都塞在牙缝中不是漱口就能清洁干净的。产妇分娩结束后身体非常虚弱，抵抗力很低，极易被感染，口腔的卫生极为重要。
月子期牙齿的变化月子期女性身体的孕激素和雌激素的比例和平时是不一样的，月子期的孕激素水平要高于雌激素水平，导致了产妇分娩之后牙龈出现肿胀，如果护理的不好，很容易导致牙龈萎缩，牙齿的过早松动。当孕激素恢复到和雌激素水平差不多的程度，牙齿就恢复到了怀孕前的水平了。
月子期牙齿的护理方法勤漱口，口腔一直处于一个潮湿的环境，这种环境非常适宜细菌的滋生，这也是为什么口腔的伤口要比其他地方的伤口恢复的慢的原因。每次吃完东西都要漱口不要怕麻烦，以防止细菌在口腔中滋生，感染牙龈。漱口要用温水，在无论是平时吃完东西漱口，还是刷牙时漱口的水，一定要用温水。冷水会刺激牙龈，导致牙龈的充血，不利于牙龈的恢复。被温水浸泡过的牙刷也要比从冷水中拿出来的牙刷软。
选用软硬适度的牙刷，如果没有产妇专用的牙刷，最好是买毛质较软的牙刷，在刷牙的时候不要过于用力，注意不要刷破牙龈。注意保持正确的刷牙姿势，不可以来回刷有牙龈的侧面牙齿，防止牙龈的萎缩。月子期的牙龈很娇嫩，可能用平时一半的力气，刷牙都能把牙龈刷破。最好选孕妇专用的牙刷，它能够保护牙釉质；按摩牙龈、牙床，减少牙龈出血。
选择无氟植物牙膏，如果口腔没有溃疡，最好不要用中药牙膏。中药牙膏含有中药成分，对口腔问题有治疗作用，但是如果长时间使用中药牙膏，牙齿和牙龈适应了这种治疗性药物，再出现牙龈问题时，使用就会削弱治疗效果。月子里可选孕妇专用的无氟植物牙膏，利用最天然的成分，把对身体的伤害降到最低。
不要吃过硬的食物，在月子期间不宜食用坚果类的食物，以防止过度使用牙齿。月子期的肉类要煮的软烂。不要食用脆骨或者筋头等不宜嚼烂的食物。首先是不好消化，其次对牙齿也是一种磨损很容易弄破牙龈。如果产妇非常想吃某种东西，不妨煮熟煮透食用，另外，蒸米饭的时候放入一些也是可以的。
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