百香果是一种营养价值很高的水果，而且吃起来口感酸酸甜甜的，很多人喜欢吃。常吃百香果对我们的身体健康有很多好处，今天我们就来详细了解一下吧！
百香果的营养
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果果汁中有种化合物，构成了特殊香味。
人们经常食用百香果及其加工品，能够对人体产生一定的好处，如提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。此外百香果的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。
对身体的好处
1、治疗咽喉疾病
百香果可以吃的部分很少，说百香果是一种水果，倒不如说百香果是一种药。百香果入药，可以起到止咳化痰，消炎和镇痛的作用，它可以帮助我们治疗咽喉的许多疾病。
将百香果果肉挖出，然后取核已经被取出的红枣，放入沸水开水冲泡在一起。水变热时，在搅拌下加入一些蜂蜜，可以起到润肺和润喉的作用。有条件的朋友也可以使用榨汁机，打碎种子，这样你就可以更充分地吸收营养。
2、改善免疫系统
百香果含有丰富的维生素C，这有助于我们提高免疫力。每克百香果的维生素含量相当于十个苹果。
我们可以吃三片百香果，几片柠檬，再加一点蜂蜜使其均匀。加入毫升冷水，并用破壁机打碎，是一种非常美味的饮料。
3、降低血压
百香果富含非常丰富的维生素和膳食纤维，经常食用降脂百香果可以帮助我们提高消化能力。
经常食用百香果，也可以帮助我们降低心脏收缩压，因此高血压患者如果能在生活中多吃一些百香果，可以起到很好的控制血压的作用。
4、镇静安神
虽然百香果是一种水果，但它是一种天然的镇静剂。
经常食用百香果可以帮助我们放松心情，如果我们工作压力太大，往往由于头痛而引起的紧张，喝一杯百香果汁，可以有效缓解情况。睡前喝一杯百香果也可以帮助我们改善失眠。
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