编者按：“病急乱投医”的人在生活中并不少见，很多人患医院求个心安理得，还有很多人在没有确诊前就对一些机体的生理表象进行用药和治疗，导致过度使用造成不良现象的发生！我们有自我监管健康的意识是好的，但要把握好一个度，医院求助，也不能忽视身体细微的变化而造成的一系列疾病的发生！今天要介绍的6种疾病，专家称其不用治，究竟为何？我们一起去看看吧~
宫颈糜烂是正常变化
宫颈糜烂只是慢性宫颈炎的一种表现形式，并非是真的糜烂了，“宫颈糜烂”如今已不再出现在妇科教材中了，取而代之的是“宫颈柱状上皮异位”。
从病因分析，性生活过早、性伴侣过多、不洁的性生活环境、多次人工流产等都会导致不同程度的宫颈糜烂。一般情况下，轻度糜烂完全不用治疗；中重度糜烂或影响正常性生活与生育的，医院进行物理治疗。
医院妇产科主任孙丽芳指出，作为一种正常生理变化，去体检的女性十有八九都会诊出宫颈糜烂，不需要过分恐慌，更没必要将它与宫颈癌联系在一起，注意每年定期进行宫颈的防癌筛查即可。
如何预防宫颈糜烂？
○保持精神愉快，适当运动增强免疫力。
○做好避孕节育，避免人工流产，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
○讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。
○保持外阴清洁，每天用清水清洗，没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障。月经期间注意卫生，经期停止坐浴。
○每日更换、洗净、消毒内裤。
○若是出现白带增多、颜色由透明状变成白色或黄白色、脓性或带血、有异味等症状，就应提高警惕，医院治疗。
○定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。
○不要吃辛辣、油腻、刺激性、过冷、高糖的东西，多喝酸奶。
前列腺炎无碍生活
前列腺炎是男性泌尿系统中最常见的一种疾病。因为是隐私部位，很多人觉得难以启齿，常会选择去一些“低调”的小诊所就诊。但事实上，大多数慢性前列腺炎不用专门治疗。
医院泌尿外科副主任医师张国喜指出，慢性前列腺炎患者中，只有不到10%由感染引起，大多数病因并不十分明确。慢性炎症在身体各部位都有，就像关节炎一样，没有严重症状，不必过分担心。如果听信非正规医生建议，过度使用抗生素或插管治疗，反会产生感染风险。
张国喜提示，如果没有明显尿频、尿急、尿痛等症状，可通过定期查体，避免久坐，多参加运动，杜绝辛辣饮食等方式缓解。
如何预防前列腺炎？
○多喝水。每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。
前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。
○要严格控制饮酒。过量饮酒会导致血管扩张，加重各器官功能负担，导致抵抗力下降和前列腺充血，导致前列腺发作。
○养成良好的生活习惯。饮食上，多吃瓜果蔬菜、粗粮，避免食用大葱、生蒜、辣椒、胡椒等辛辣刺激、油腻的食品，避免刺激血管扩张和器官充血。
○日常生活中加强运动。
○合理控制性生活。因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。
○经常清洁前列腺部位。前列腺部位容易藏污纳垢，而且通风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。
特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。
○要保持大便畅通。
○平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。
○洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。
心脏早搏没症状不用治
心脏早搏，是指在规律的心脏跳动中出现一个提早的心跳，然后是一段较长的间歇。心脏早搏是一种最常见的心律失常，病理和生理变化都会导致心脏早搏。早搏本身并非严重疾病，所以病员应消除思想顾虑，保持情绪稳定，经常保持心情开朗。避免过度兴奋或忧伤。情绪波动容易诱发早搏的发生。
医院心内科副主任刘德平指出，一般情况下，如果早搏是体检查出来的，没有明显不适症状，可不必治疗。因为我们在情绪紧张、激烈运动、过度劳累、酗酒等外因刺激下也容易出现早搏，这时应注意戒掉不良生活习惯，调节情绪，平时少喝浓茶、浓咖啡等饮料。
若早搏症状明显，出现心慌、气短、胸闷、胸痛等症状，或患有其他心脏病伴随早搏症状，则不应掉以轻心，需及时就诊治疗。
如何预防心脏早搏？
○要保持规律的生活，戒烟、避免大量饮酒、不要过度熬夜，不要长时间看电视或长时间坐在电脑前。因为吸烟及饮酒是引起冠心病的主要诱发因素。在饮食上应注意：饮食不过饱，少吃刺激性食物如酸、辣等调味品，少喝浓茶或咖啡，因为这些食物都可使心肌兴奋性增高，诱发早搏。
○适当的体育锻炼，散步、打太极拳，利用一些健身器械进行健身训练。
○要保持情绪稳定，要摆正工作、生活和学习的关系，情绪高度紧张及大起大落是引起功能性“早搏”的主要诱因。
○医院体检，一旦发现心悸、漏跳等情况要医院就诊。
○注意休息，晚上宜早睡，不要熬夜，有失眠者，应在医生指导下适当服些镇静剂或安眠药，以保证大脑皮层能得到充分休息，否则可造成中枢神经功能紊乱，使心肌兴奋增高而诱发早搏。
○伴有严重心脏病或有明显症状者须服用抗心律失常药物。此类药物应按医嘱服用，在服药期间应注意有无药物不良反应，一旦出现不良表现应该及时停药。
骨质增生未必是病
中医院骨科主任温建民解释，骨质增生是人体骨骼的退行性变化，俗称“骨刺”，是人体对关节负重老化的机体表现。有些骨质增生则是为了适应外力变化，人体关节和脊柱产生的自我保护反应。
温建民强调，骨质增生不一定是病，如果没有疼痛、关节肿胀、行动功能障碍（如不能伸直、弯曲肢体等）等临床症状，不需要治疗；医院诊治。老年人要注意保养好关节和骨骼，避免骨质增生过快发展，建议不要过多负重，适度锻炼。
如何预防骨质增生？
○合理的膳食
合理服用胡桃、熟地、黑芝麻等食物可以起到强筋壮骨、补肾益髓的功效，对骨质增生的预防和延缓有帮助。
○避免长期剧烈运动适当进行体育锻炼
长期过度剧烈运动是诱发骨质增生的基本原因之一，尤其是体胖之人可使骨骼及周围软组织过度地受力和牵拉，造成局部软组织损伤和骨骼受力不均，从而发生骨质增生。因此，骨质增生的预防要避免长期剧烈运动。
但适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液，而且关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢，适当地运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而达到骨质增生的预防作用。
○养成良好坐姿习惯预防骨刺
近年来，由于人们长期使用电脑、看书时坐立姿势不良，青少年患颈椎病大量增加。有些青少年长时间剧烈的运动，也被骨刺病痛所困扰。
慢性浅表性胃炎八成人都有
慢性浅表性胃炎是胃黏膜呈慢性浅表性炎症的疾病，属慢性胃炎，为消化系统常见病。调查显示，慢性浅表性胃炎的检出率达80%-90%，即便是健康人群进行胃镜检查，都可能发现这种病。
首都医科医院脾胃病科主任医师陶琳表示，慢性浅表性胃炎只是一个病理诊断，很多人不会出现明显症状，只有到了显微镜下才能看出是否有黏膜表层的糜烂和水肿等变化。有了这个病理诊断，并不意味着你身患严重胃病。只有出现胃部疼痛、肿胀、消化不良、恶心等症状才需就诊。
建议平时养成良好的饮食习惯，避免吃过于寒凉、辛辣的食物，不暴饮暴食，主食注意粗细搭配，烹调少油少盐，以缓解胃部炎症。
如何预防慢性浅表性胃炎？
○对于急性胃炎，应及早彻底治疗，以防病情经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。○忌用或少用对胃粘膜有损害的药物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果必须应用这些药物时，一定要饭后服用，或者同时服用抗酸剂及胃粘膜保护药，以防止对胃粘膜的损害。○积极治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶细菌或其毒素长期吞食，造成胃粘膜炎症。○饮食宜清淡，富有营养，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。○避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。○积极治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病，如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。
甲状腺结节九成是良性
体检中查出甲状腺结节的情况非常常见，不少人会担心自己是不是得了肿瘤。中华医学会内分泌学分会调查显示，每5个人中就有近1人有甲状腺结节，其患病率已从原来的10.2%上升到18.6%。
医院内分泌科主任邢小平指出，大家对此不必过分担心，因为85%-95%的甲状腺结节都是良性的，既不需要用药也不需要手术。实际上，过去很多甲状腺癌患者都是带癌生存的，因此甲状腺癌也被称为“不死的癌症”。
之所以现在甲状腺癌的检出率如此之高，与现代医学影像学进步有关。查出有甲状腺结节的患者，只需注意休息，避免疲劳，定期甲状腺超声查体，警惕变异增大。
如何预防甲状腺结节？
○控制碘摄入
这种疾病与碘有很直接的关系，因此在平时的生活中需要注意控制碘的摄入，每天碘摄入是有一定的限制的，成年的男性-微克，女性为-微克，如果女性处在怀孕的阶段，要酌情增多10微克左右，不要吃太多的富含碘的食物比如海鲜等等。
○多吃蛋白质食物
多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等，这样不仅可以补充身体所需的营养，而且还能提高身体的免疫力，这对于预防也是相当有好处的。
○运动
平时要多进行运动，尤其是长期坐办公室的白领，更需要定期进行运动，多运动可以提高身体的免疫力，增强体质，对于任何疾病的预防都有好处。
○避免刺激
要尽量避免任何可能出现的刺激，不要吃辛辣的有刺激性的食物，不要抽烟喝酒，也不要经常烦躁、发怒等等，避免情绪不良造成内分泌的紊乱。
本文综合：生命时报、家庭医生在线、京江晚报、河南健康网、重庆晨报等
值班编辑：曹凡殊
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