芳香疗法和精油是分不开的，随着人们生活水平的提高，天然植物精油开始成为时尚消费品，进入千家万户。值得注意的是并不是每种植物都能萃取精油，只有具有疗效的药用植物才能用以提炼精油。
不同的精油萃取来源是不同的。
玫瑰花具有精油最多的部分就是花瓣，因此玫瑰精油萃取来自花瓣。尤加利的叶片味道凉凉，含有最多的精油，因此其精油由叶片萃取。岩兰草的根部发达，萃取自其根部的精油粘稠...
精油可以通过皮肤、嗅吸、沐浴等方法进入人体并对人体产生影响。下面我们从身体各个系统分别阐述精油对人体健康的积极意义。
心血管系统
有些精油可抵抗心脏痉挛，常用于心悸、心脏痉挛、中风等。
有些精油可借由使血管产生膨胀或者收缩来调节血压，使血压升高或降低，这种作用主要是通过自律神经系统发生的。
消化系统
精油的使用如同香料一样，在适度的情况下才可以产生较好的结果，如果使用太多加有香料的食品可造成消化系统紧张，加重肝肾的负担，所有香料都能促进消化液的分泌，并且缓解胃痉挛和胃肠胀气。
许多精油还具有减缓平滑肌痉挛的作用，以百里香为例，它具有罕见的抗肾上腺素型痉挛的效果，而香蜂草、快乐鼠尾草这些芳香精油则可以减缓乙型胆素型痉挛；丁香精油可借由提升胃液的酸碱值以平衡胃酸。
淋巴系统
精油可增强淋巴系统的抗病性，值得一提的是如果把精油用做抗菌剂则不应将他们稀释，同时如果我们要用复方调油来抑制传染病，实际上反而会降低他们的效率，所以使用单一种的芳香精油可达到更高的抗菌效果。
呼吸系统
在呼吸系统中，精油最常发挥的是抗菌、抗痉挛以及祛痰的功效。
内分泌系统
首先精油可能刺激某些腺体，进而促进激素的分泌并且使激素的分泌正常化；其次芳香精油本身可以作为一种类似激素的药剂。
生殖系统
佛手柑精油以1:的比例稀释后可以有效的对抗淋病双球菌，有一些精油还具有刺激子宫收缩的作用，对于快速和无痛的分娩很有帮助。
泌尿系统
杜松、快乐鼠尾草、檀香和百里香精油，可有效的防止泌尿系统感染，这些精油加上樟树精油就是一种良好的利尿剂。檀香对于治疗肾衰竭所导致的尿血有很大帮助。杜松精油可提升肾小球的过滤性，并且增加钾、钠的数量，排掉氯离子。
神经系统
兴奋剂之类的精油传统上用来治疗沮丧、倦怠、抑郁，尤其是迷迭香还具有增进记忆力减轻精神衰弱的功效。
镇静剂类的精油用于治疗歇斯底里、失眠症和神经过敏症。
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