明明妈兴奋地说：明明断断续续咳嗽两三个月了，反反复复，一直都没停过，没想到小儿推拿和食疗这么管用，再也不咳嗽啦！
明明四岁了，七月份，由于感冒引起咳嗽，咳了十多天打针吃药好了。过了没多久，又开始咳，然后又去打针，只是缓解了一下，两三天后还是照样咳。如果着凉，有点感冒的话，白天也会咳一点会有点痰。一直到现在，他就算不感冒，每天早上起来都咳嗽，白天晚上咳嗽少些，痰色稀白，胃口也差，稍一活动就容易出汗。
其实，这一类宝宝比较常见，多数因打针输液，过量用药，伤及脾胃，气虚体弱，乃至咳嗽迁延不愈。
调理思路：健脾益肺，扶元固本，化痰止咳
调理方案：小儿推拿+科学食疗
推拿验方：顺八卦宽胸理气化痰；清补脾健脾化痰止咳，培土生金；二马大补元气，增补正气。
食疗偏方：核桃+黑芝麻+红枣+蜂蜜膏，不仅能治疗小儿久咳，对小儿的便秘也有很好的效果，还可以增强宝宝体质，提高免疫力。
黑芝麻：润肺养阴，有补血祛风、润肠生津、补肝肾养发等功用，能改善身体虚弱、贫血等症，使人精力充沛。
核桃仁：补脑益智，含有丰富的维生素B、E和亚麻油酸，可防止细胞老化，补肾润肠。
红枣：常用为滋药，治贫血、脾虚泄泻、心悸失眠、盗汗等症；枣泥又可做镇静剂，有安神、养心敛汗之功能。
蜂蜜：能润肺止咳，它富含维生素、氨基酸、矿物质，能促进消化吸收，镇静安眠，蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。
做法：核桃半斤，红枣半斤，黑芝麻二两，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀。由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热。放一饭勺蜂蜜，3饭勺水，拌匀后大碗上扣盖子，放大锅里隔水蒸，大火煮沸后换小火，40分钟后即可。早晚各一勺。
大家也可以加上葡萄干，有止咳的作用。有顺口溜说得好，补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色。葡萄干中含有很多的铁，对于缺铁性贫血的孩子及妇女都非常好。
怎么样？都是挺常见的食物，有病治病，没病防病，既健脑又养脾胃，有利于孩子智力开发，妈妈们吃也可以哦，红枣补血，芝麻滋润肌肤……
孩子容易外感，打针吃药，免疫力降低，久病体弱，形成恶性循环。爸爸妈妈们务必引以为戒！我们一直强调：宝宝健康，首选中医，中医首选小儿推拿和食疗！中医小儿推拿和科学食疗真的效果显著，学习中医育儿智慧，
