头发是人体的重要组成部分，对人们的生活有十分重要的作用，洗发、护发几乎是每个人都经常做的事，但您知道吗？简单平常的两件事，如果做不好是会影响颜值与健康的哦！
本期，国家卫生计生委百姓健康频道医院皮肤性病科杨淑霞博士做客《名医堂》栏目，和您一起聊聊“洗发、护发”那些事。
1琳琅满目的洗发、护发产品如何选？因人而异。男士头发出油较多，可选择的洗护产品也较多，有些人常年用肥皂洗，也不见得有什么问题，原因是头发不断更新。男的尤其是留平头的人，可能一两厘米长，不断长新的来，用什么洗头产品，对他影响都不是很大。
最主要需要注意的都是女性朋友。因为头发往往留得比较长，头发一年大约长10公分左右，所以如果一个人头发是留得30公分，那发少的地方在自然界暴露了三年，头发有四米的人，可能暴露了很多年，最主要防护的是外界产生的损伤，买这些洗护用品一定要根据她的头发，如果损伤比较严重，要选用加强修护滋润的洗头水，洗头水一定要二合一或者几合一，洗完再加上护发素。
洗头水要用几合一。洗头会产生摩擦，单纯的洗发水，对头发的损伤很大，用二合一或者几合一，里面加了护发的成分，在洗的时候减少相互摩擦带来损伤，洗干净以后再用护发素。
2多少天洗一次头合适？洗头的频率因人而异，有些人本身出油很多，出汗很多，或者工作环境很脏，在这种情况下一定要勤洗，及时把脏东西清除掉。
如果有很多的油污或者脏东西堆积在上面，会引起毛囊或者毛囊周围的一些炎症。这些炎症可以是很轻，长时间作用，有可能对毛发的生长起到不好的影响。所以还是建议要及时清除掉，根据自己的情况。有人的头发一天就很油很脏，这个时候可以天天洗。天天洗头发，一定要选择高品质，护发作用比较强的洗头水和护发素。
有些人工作环境比较干净，这种情况可以少洗，一个礼拜洗两次就足够了，甚至有的人一个礼拜洗一次也很干净，这样就可以。
为什么不强调过多地洗头。第一浪费水；第二，如果他选用的洗护产品不是很合适，在洗发的过程对头发是有损伤的。怎么洗，要根据具体情况选择合适的洗护产品。
3头发的各种疗法，效果怎么样？看针对什么病，对于雄激素性头发来讲，哪些所谓的治疗方法都没有用。一定要根据医生指导，选择合适的药物。对于斑秃来讲治疗的方法会多一些，包括免疫制剂等，情况很重的病人会用到激素或者环孢素。
另外还有一些其他的辅助的治疗，比如按摩、针灸、梅花针，还有理疗，有些人用到镇静安抚，补肾的药，从中医角度属于肾虚，这些都可能有用。
还有其他的脱发，休止期的脱发，主要以找原因为主，如果什么药物引起来的，就要看这个药物能不能调一下，换一下。如果是内分泌疾病引起来的，是治疗原发病为主。还有人是因为中毒引起来，比如金属中毒。
这里讲到基因治疗，尤其网上用得非常热，我可以告诉大家基因治疗现在没有，没有任何一种临床上脱发性疾病找到基因，如果哪个治疗机构说用基因治疗脱发，就不用去，明显骗人。
如何正确洗头有很多人喜欢在理发店洗头，因为会给你按摩，他们洗头方法对头发有害无益的，他柔的过程，导致毛发之间的互相摩擦，这个摩擦对发干，发质有影响。
正确洗头尤其是指女性长头发的人，第一在洗发之前最好把头发梳顺了，是为了防止头发湿的时候去梳，梳头的时候毛小皮的损伤很大。洗头之前尽量把头发梳理顺了，湿头发的时候不要梳了。洗头把头发弄在前面或者披在后面，把头发弄湿了，涂洗头水，均匀涂上，不要做大幅度按摩，有很多人喜欢堆在上面磨，这样不好，头发摩擦损伤很大。特殊的一种毛干损伤的疾病就叫做鸟巢状法，就跟鸟巢似的，是缠在一起，弄不开，跟那种洗头方法有关系。
另外洗完头以后，要用流水给它冲干净，顺着头发去挤压，让洗头水给冲干净，再用护发素。
护发素在使用的时候要注意，用的什么护发素，如果是去屑护发素，要注意头皮一定要抹到，如果是护发的，不要接触头皮，抹到发干就可以了。
洗完头发以后，用毛巾蘸干，蘸干以后最好是自然晾干，如果要吹头的话，要注意，一个是温度不要太高，离头发不要太近，因为有一种毛干的损伤叫泡沫状法，用特别高的温度吹着湿头发，头发里的水分气化，蒸发，会产生气泡，对头发损伤很大。吹的时候吹半干，不要吹特别干。我们正常头发觉得是干的，实际上有10%的水分，如果吹头吹得干干的，这种水分含量少了，对头发的质量保护起到反作用。
如何按摩？按摩从保健角度来讲有一定的作用，但是按摩并不像有人说的拿个梳子天天梳一百下，如果那么梳，使劲刮头皮，对头皮不好。最好的按摩方式，用我们的手，这个手一定是软硬度合适，另外是用手指按着头皮从前往后按摩。如果识得穴位，按摩几个穴位起到更好的作用。
平时洗头放生姜、醋、盐能不能有效预防脱发？
没有科学道理，至于为什么生姜能治疗斑秃，实际上用姜擦的时候，可以引导产生接触性的皮炎，接触性的皮炎可以改变毛囊周边的炎症，使炎症反应出现转移，所以头发就会长出来。轻的可以这样，但是重的，就是几块，影响美观，这种情况下，可以在脱发局部打一些药。
头发的作用美容作用：有一头亮丽乌黑的秀发，修理得整洁大方、长短透度，呈现在众人面前时，给人一种潇洒飘逸、美的享受；相反，如果弄得蓬松邋遢，肮脏不堪，就会给人一种不愉快的感党。
保护作用：成千上万根头发包裹着头颅，自然形成头部的第一防线。浓密、健康、清洁的头发，能使头部免受外界机械性和细菌的损害，对健身起着重要作用。
感觉作用：头发的感觉比较灵敏，当外界环境对人体有所影响时，不管风吹雨淋，还是日晒火烤，首先感觉到的是头发，由它发出的信息传送到大脑，从而采取多种防护措施。
调节作用：头发能发挥调节体温的作用。冬天，寒风凛冽，血管收缩，头发能使头部保持一定的热量；夏天，赤日炎炎，血管扩张，头发又能外散发热量。因此，头发具有既能保温又能散热的双重功能。头发是一种从头皮里生长出来的纤维组织，是由细胞再生而形成的一种硬角质的排列。头发是由发根和发干两部分组成。
栏目介绍
《名医堂》栏目是国家卫生计生委百姓健康频道全力打造的高端、专业、权威的医疗讲座、病例分析、疾病预防、和谐医患、大医精诚、互动类栏目。该栏目由众多知名医学专家坐诊，在线互动，答疑解惑，畅谈常见病症的预防治疗之道。
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