近日，天气转凉，风大干燥，受凉感冒诱发的“咳嗽”特别多见，主要以干咳为主，还会有咽干、咽痒、少痰、气喘的症状。
止咳别进入这些误区
“痰多咳嗽，大量吃止咳药”
如果咳嗽时痰多，治疗重点是化痰。因为咳嗽可使气管内痰液排出，一味止咳会导致痰液积在肺里，使已经稀化的痰液堵塞气管，这样不仅不利于病情康复，还可引发其他疾病。
这类病患，建议选用止咳化痰的药物，如鲜竹沥等。慢性支气管炎患者如果痰液特别黏稠，可选用雾化吸入剂稀释浓痰，帮助咳出。
“看了医生，就要开止咳药”
有的患者因咳嗽较重，看病时总觉得不拿回点药就不合适，如果像上面所说的病毒性感冒引起的咳嗽，吃消炎药是没有多少治疗作用的，特别是年轻人身体条件好，只要注意喝水、休息，咳嗽症状会自行消失。
“追求药效，常吃强力止咳药”
有些强力止咳药属中枢抑制剂，可能会抑制呼吸中枢，慢性支气管炎的患者要谨慎使用，以免引起不良后果。另外，β-受体阻滞剂类平喘药对心脏和血管有影响，很可能引起血压骤降和心脏骤停，所以有心血管疾病的朋友要小心使用。
“咳嗽期间，服用安定助睡眠”
有些人因为咳嗽难以入睡，所以想吃点安定帮助睡眠，但是安定属于镇静药，同样会对呼吸中枢有抑制作用，呼吸功能比较差的患者最好不要服用安定等药物催眠，以免在睡着后呼吸被抑制，甚至导致呼吸停止。
中医专家介绍，咳嗽也分“寒”于“热”，不能盲目乱治。首先，我们可以通过观察舌象来辨别。
如果最近咳嗽了，别急，可以先照照镜子，观察舌象，见招拆招喔！
1舌白——寒性咳嗽
一般来说，舌白、舌苔厚，痰不发黏、色白是寒性咳嗽的表现，在冬天比较常见。
寒性咳嗽多是由穿衣较少着凉引起，表现为咽痒咳嗽、声重气急、咯痰稀薄色白，常伴鼻塞、流清鼻涕、头痛、恶寒发热无汗等症状。
食疗
用萝卜1根、葱白6根、生姜15克，用三碗水先把萝卜煮熟，再放入葱白、姜，煮成一碗汤。只喝汤即可，一般需要早晚各一次，每次半碗，连续5～7天。
如果你感觉着了凉，可以马上采取这个办法，或者是在治疗感冒的同时辅助这个食疗，对于治疗寒性咳嗽是很有帮助的。
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舌红——热性咳嗽
中医认为，如果舌红、舌苔厚，痰黏稠、色黄，就是热性咳嗽表现。
热性咳嗽由受风热性感冒引起，表现为咳嗽频剧、气粗或咳声嘎哑、喉燥咽痛、咯痰不爽。针对不同的症状，往往需要对症治疗，比如说寒咳时要疏风散寒，热咳则要疏风清热。
食疗
冰糖雪梨
用冰糖和雪梨1:1的量放在碗里然后上锅蒸熟，熟透之后吃梨喝汤。坚持每天早晚各一次，一般来说5~7天就咳嗽可以缓解甚至治愈。
川贝炖雪梨
把雪梨洗净削皮，切开去核掏空，做成一个梨盅。梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。
川贝性凉，甘平，入肺经、胃经。不仅具有良好的止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺和清肺热，是一味治疗久咳痰喘的良药。如秋梨膏、川贝枇杷露等就都含有川贝。雪梨生吃偏凉性，炖熟后有温润之效。该食疗适用于温燥偏热性质的咳嗽，热咳痰黄就很适用。
超管用的6款润喉茶
NO.1：罗汉果花茶
大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。
█注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。
NO.2：金银花茶
金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。
█注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。
NO.3：玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。
NO.4：薄荷
薄荷不仅是在餐桌上的点缀，薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。
█注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用。
NO.5：紫罗兰
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等；对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。
NO.6：茉莉花
茉莉花淡雅的外表和迷人的香气，很多人都爱，它作为中药，药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。
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