警惕老人用药不合理 老人失眠怎么选择安眠药?随着我国人口老龄化社会到来，老人的健康问题得到了越来越多人的
失眠发生后，许多人把希望寄托在镇静催眠药上，什么是镇静催眠药?镇静催眠药是一类中枢神经系统抑制药。镇静药和催眠药之间并无明显界限，很多药物小剂量时表现为镇静作用，引起中枢神经系统轻度抑制，使患者由兴奋、激动和躁动转为安静。随着剂量的加大，则引起近似生理的睡眠。而老人在治疗失眠时要注意，老人的中枢神经系统比其它系统更易发生功能障碍，应用镇静催眠药更易发生不良反应，很多老年人需要同时服用多种药物，这样用药的不良反应更易增多。
那么，老人失眠应怎样选择安眠药?
1、从最小剂量开始：以最小的药物剂量达到满意的睡眠。
2、间断给药：患者最好在连续服药5天以后，停药2天;或者将两种药物间隔使用。
3、短期使用：很多“上瘾”的患者是因为长期服药造成的，一般不应超过3-4周。
4、停药不宜太急：每次只能减原药量的25%，以防止停药后反弹。
5、老年患者也可在医生指导下使用镇静催眠药。选用副作用较小的药物：服用短效类的或适当调整剂量并相应延长用药间隔时间，苯二氮卓类比如安定(地西泮)、氟西泮、夸西泮、氯硝西泮、舒乐安定(艾司唑仑)等长期使用可产生生理依赖性，停药后会出现戒断症状。而且很多老年人服药后发生嗜睡、轻微头痛、乏力、运动失调的危险性比青年人更高，再加上老人平衡能力减弱，更容易发生跌倒，导致骨折。所以建议老年人尽量选用副作用较小的非苯二氮卓类药物，如诺思、佐匹克隆、扎来普隆等。另外，还要注意药物疗法与非药物疗法相结合。
失眠与我们的生活习惯不无关系。用药之外，养成良好的作息习惯，营造良好的睡眠氛围，借助调理型的食疗，如牛奶、大枣、莲子、百合等，对改善睡眠质量是十分重要的。
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