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秋天到啦！你的身体也秋乏了吗？大白天犯困，经常打嗝腹胀，脸上长痘痘.........你在被这些问题折磨吗？为什么会出现秋乏症状呢？秋高气爽，可你是否感觉时常犯困，四肢乏力，任凭前夜睡饱8小时，第二天清晨醒来依然觉得疲乏无比，这可能是“秋乏”的表现。“秋乏”实为夏耗欠下的一笔“身体债务”，是向机体发出周期性修整的信号，及时调整，便可解决秋乏问题.也是五脏六腑提醒你：该给心肝脾肺肾“洗澡”啦！为了健康，对照自查！
1你的心火太旺。1,舌头溃烂
2，额头长痘
3，失眠
4，胸闷或刺痛
“心君主”怕累：养心，最有效的方法是在中午静卧或静坐30分钟，但切忌午饭后马上睡觉。苦入心，夏天吃苦味的食物，不仅清心火，还可以养心。做一些有氧运动，多接触阳光，也对心有好处。
2你的肝功能弱1，指甲表面有凸起的棱线，或者向下凹陷。
2，乳腺增生，经前乳腺胀痛明显增加。
3，情绪容易抑郁。
4，偏头痛，脸部两侧长痘痘。
“肝将军”怕堵：重要的是保持心情的愉悦，千万不能做情绪的奴隶；生气不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。
3你的脾经於堵1，面部长色斑。
2，白带过多。
3，脂肪堆积。
4，口气明显，唇周围长痘或溃烂。
脾胃忌生冷：中医认为甘入脾，吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃，应适当吃点甘味的食物，比如山药、红薯等。早上7—9时，喝点小米粥，对于脾胃虚弱的人也有好处。
4你的肺脏要清洁1，皮肤呈锈色。
2，便秘。
3，多愁善感，容易悲伤。
肺怕环境差：早上起床后可以找一处空气清新的地方做做深呼吸。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，在秋天，可以多吃一些滋阴的银耳和清热的秋梨。中医更有“常笑宣肺”一说，笑让人心气平和，对肺好处多多。
5你的肾功能虚弱1，月经量少，或经期短，颜色暗。
2，水肿。
3，容易疲倦。
肾不能缺水：先咬紧牙齿再放松，每天反复做百次，可以防止肾气外泄。用热水泡脚，按摩脚心，有强肾滋阴之功效。饮食上，多吃些坚果；泡茶时放一些枸杞，都有助于补肾.
6你的胃肠系统毒素累积1，胃隐痛，刺痛，绞痛。
2，气胀，食胀。
3，舌淡无味，口苦。
4，面色萎黄，暗淡无光。
5，恶心呕吐，打嗝，反酸烧心。
6，乏力，四肢无力。
自身有这些现象呈现，你就要抓紧给你的身体里面洗洗澡了！
肝胆肠全方位洗洗澡!----肝胆肠排毒。
肝
你的肝脏需要“洗澡”吗？
1；指甲表面有凸起棱线，
2;乳腺增生，经期乳腺涨痛明显增加。
3：情绪容易抑郁
4：偏头痛，脸部两侧长痘痘。
胆
你的胆需要“洗澡”吗？
1：乏力，容易疲倦，爱困，
2：食欲减退，厌油腻，恶心，呕吐，腹泻或便秘等症状
3：胆色素代谢异常，可致黄疸
肠道
你的肠胃系统需要“洗澡”吗？
1：经常打嗝，腹胀，放屁多
2：出现肠鸣，腹泻，胃溃疡和肠胃疾病
3：面色晦暗，皮肤粗燥，毛孔扩张，痤疮，便秘等。
4：下巴出现痘痘，肤色暗沉。
如果身体出现上述这些症状，就对应一下自身的肝胆肠是不是该抓紧清洗一下啦！
那应该怎么清洗呢？最简单，最快速的办法，就是肝胆肠排毒！
什么是肝胆排毒？
肝胆排毒以天然水果萃取精华和天然的纽崔莱营养素，并结合子午流注原理，运用自然的经络循环，协助身体净化机制的运作，让失调的内在医生再度启动，将卡在人体肝脏内和胆囊、胆道中的大大小小胆汁结晶与胆固醇结块（石），以及长期累积在身体肠道内的毒素、重金属等秽物，大量地排出体外，这就是“肝胆排毒”。
1、肝胆排毒能提高免疫力
你会更有能量，身体更轻巧，心思更灵活。肝胆排毒让过敏、肥胖、肩颈手臂与背部酸痛、各种慢性病、生理期疼痛等症状，都能逐渐改善，还可以有效改善生理期问题，以及肤质差、青春痘、过敏、酸痛疲劳、严重便秘、代谢症候群以及各种慢性病等。2、肝胆排毒让身体恢复神奇的自愈力自愈功能是我们身上一直就有的隐形医生，因为肝脏是体内解毒及生化反应中最关键性的器官，关系到免疫及自愈，才会有“人体的化学工厂”之称。肝胆净化之后，肝功能正常了，就可以保持身体的免疫及抗病机能正常，遇有疾病很快就会痊愈！
3、肝胆排毒让脂肪代谢正常经过肝胆的净化排毒以后，肝脏可以分泌更多的胆汁，对于脂肪的吸收利用与代谢有直接的影响。而且肝功能也因为机能的回复，又有足够的能力处理。
4、净化排毒与女性生理期关系生理期与荷尔蒙有关，荷尔蒙是肝脏制造的。包括女性生理期、更年期等，可以净化排毒使肝脏得到调理而获得改善。肝功能恢复，它就能制造你需要的荷尔蒙，生理期会改善，那是水到渠成，自然而然的事了。
5、净化排毒与皮肤美容关系人体毒素经由肝脏、皮肤、大肠、呼吸道等地方排泄出来。而最重要的器官是肝脏。如果肝脏机能正常，这些毒素原则上都应该会有效率地被肝脏处理、排泄，你的皮肤、呼吸道都不会承担过多的毒素排泄任务，皮肤就会有光泽，变得靓丽。经实验发现，一些无法断根的皮肤病症状，外敷药一直治标不治本，但经过净化排毒恢复肝脏机能后，这些症状就会逐渐地消失、真正断根。6、排毒对生理的帮助■排毒使整个身体充满活力，并重建所有细胞、组织、血管，减低老化过程和增长寿命。■排毒使皮肤看起来更年轻、更漂亮，面疱、粉刺、皮肤传染病能够全部被消除，而皮肤变得清洁、红润，眼睛变得清晰、明亮，对血压偏高、感冒发烧、头疼、偏头疼、失眠、便秘、炎症、神经紧张、肌肉酸痛等有明显效果。■排毒有助于停止抽烟和喝酒的欲望。
7、排毒对心理的帮助
■排毒可使心智清晰、感官更敏锐、增进记忆。
■排毒帮助你睡得更好：在规律的排毒后，很多失眠症患者发觉他们比以前睡得更好，排毒是大自然的镇静剂，它放松神经系统并消除焦虑。
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