所谓“流水不腐，户枢不蠹”。用进废退，是男性通常用来形容自己性能力的口头禅。那对女性而言，性器官藏在内部，又没有勃起等问题。经常不用是否依然还完好如初呢？答案是否定的。性生活是一种生理需要，与男性一样，女性性功能也存在着长期不用会逐渐衰退的问题。花无百日红，性器官一如人体其它器官，经常不用就会“生锈”，常常使用反而“越磨越亮”。
长期缺爱带来的身心伤害
女性长期处于性抑制状态，前庭大腺会过早衰退，激素水平得不到正常刺激，也有所下隆。这主要体现在房事时阴道排液及充血不足，性唤起困难，再加上缺少润滑的摩擦，阴道就会干涩疼痛，因而无法进行性生活，或拒绝男方正常的性要求。而激素水平失调，也会使月经周期混乱。此外，如果缺乏性爱滋润，可能影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂。因此，预防性器官早衰极为重要。
羞羞的事会给女人带来哪些好处
首先，要保证性生活应有的频率。夫妻间宜保待比较规律的性生活，定期其享鱼水之欢，不仅增进感情，还有益自身器官功能。同时，规律的性生活还能提高女性阴道的润滑度，对于保持其酸碱平衡、增强阴道对感染性疾病的抵抗力都有一定的益处。但为避免过犹不及，也要根据双方不同的年龄、劳累程度、身体状况，安排适当的性生活频率。如果女性出现没有任何客观原因的性冷淡，可能就是疾病的信号，应及早就诊。
其次，绝经后的女性预防前庭大腺过早衰退及阴道萎缩，每月也可安排1到2次房事。惹阴道干涩引起不适，可涂抹少许润滑刘，改善局部状况。
性需要交流，要求双方配合默契，让女性获得性满足，才能激发和调动其在性活动中的主观能动性，形成良好循环。女性要调整自己的心态，增加性爱情趣，男人也要不断培养与妻子的新鲜感，在性生活方式上尝试新的“刺激”，互相感受与以不同的愉快体验。
专家：李宏军
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改善男性的精子质量
戈什博士表示，适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。
降低前列腺癌风险
戈什博士说，研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。
是天然镇静剂
戈什博士称，对于男性，一次强烈的5—10秒的性高潮相当于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性长达4—5分钟的性高潮愉悦其身心，有利心理健康。
预防性功能障碍
泼塞德博士说，阴茎如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。芬兰研究也确认，性生活频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。
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