重要更正：关于长夏的定义。
目前关于长夏的定义主要有两种，一是将夏季的最后一个月定为长夏，五行为土；二是将每个季节的最后18天定为长夏（四时），五行为土。两种理解皆可，中医一般以后者为论。《素问·太阴阳明论》：“帝曰：脾不主时何也？岐伯曰：脾者土也，治中央，常以四时长四脏，各十八日寄治，不得独主于时也。”
中医基础，如果只是一味地看文字，确实非常枯燥，但如果一边看一边把文字和现实生活联系在一起思考，其实还是会觉得非常枯燥。所以只有一个办法，就是找个舒服的姿势，面前放盘瓜子，打开空调，拿起中医书。。。放在脑袋底下，睡一会儿吧，人生就该歇着。对了，别忘记盖条毯子，当心受凉了。
好了，等吃饱了睡足了，打开电视除了春晚重播实在没东西可看的时候，再看下面的内容吧。我保证这时候学习，那效果。。。。。半小时后肯定就又困了，冬天就是特别好睡觉。
好吧，今天我们继续谈心。
（一）在体合脉
心在体合脉，是指全身的血脉统属于心，由心主司。脉管是血液运行的通道，它能够约束血液，使其正常地循行全身。这个有点儿像什么呢，就像是高速公路管理部门和高速公路的关系。心的功能正常，脉道才能通利，血液才能流畅、脉象和缓有力。
（二）开窍于舌
舌与五脏均有联系，而与心的联系最为密切。《灵枢－经脉》：“手少阴之别。。。。系舌本。”所以我们常常可以通过观察舌体，而知道人的气血盛衰情况和心的功能是否正常。心开窍与舌，舌为心之外候。
《灵枢－脉度》：“心气通于舌，心和则舌能知五味矣。”舌的功能其实就是心的血脉功能的体现，所以如果发现食不知味，或者味觉发生改变，就应该考虑是不是心的生理功能出现了异常。你们可以观察一下，心脏不太好的人，味觉都不是很灵敏。
另外，由于心主神志。所以心神紊乱，最直接的表现就是胡言乱语，或者说话不清。如果一个人心的生理功能正常，他的舌体一定是柔软灵活、味觉灵敏的，说话肯定也会非常流利。
（三）其华在面
心，其华在面，华就是有荣光有神采的意思。五脏各有其华，《素问－六节藏象论》：“心者。。。其华在面。”那是因为心主血脉，面部血脉极为丰富，“其血气皆上于面而走空窍。”因此，心的功能是否正常，心血是否充足，都可以从面部的肤色和光泽看出来。心气旺盛，血脉充盈，就脸色红润，神采奕奕。如果心气不足，或者血少脉虚，就会脸色无华或者脸色青紫。如果心经有热，则面色为赤红色。
北京一个比较有名的年轻医生余浩，写过一本《万病从根治》，里面有一篇就专门写他用“心主血脉，其华在面”的思路，以调治血液入手来治疗黄褐斑的方法。药方如下，仅供参考：黄芪30克、当归15克、丹参20克、桂枝15克、熟地20克、白芍20克、川芎10克，玫瑰花30克，生甘草8克（药方来自《万病从根治》）。这个思路就是“益气养血，活血通脉”，心血好了，脸色就自然好了，据说效果不错。
（四）在志为喜
《素问－阴阳应象大论》：“在脏为心。。。在志为喜。”也就是说，心在情志方面的表现就是喜悦，过喜或者不及都会“伤心”。心主神志的功能太过，就会精神亢奋，嬉笑不休；如果功能不及，人就会很悲伤。
有一些孩子，每天总是嬉皮笑脸，老师家长骂他他也笑，没什么事也不停地乱笑，其实也是心神紊乱的一种表现。
前一期我讲了名医吴鞠通治疗狂躁型精神病，用的就是泻心经之火的办法，说明这类型的病症是因为心经有热引起的。那我们延伸思考一下，抑郁型的精神疾病呢，是因为心气不足吗？
不，恰恰相反！抑郁症在中医里也多半认为是心经有热！因为抑郁症的表现一般都是失眠、心烦、焦虑、精神亢奋，这些其实都是心经有热的体现，治疗依旧应该是泻火滋阴。在黄煌教授写的《经方使用手册》里，治疗抑郁症的十几个经方，全部都是这个思路。
所以治病，切不可只看病名，想当然地认为狂躁型就是热，抑郁型就是寒，狂躁型就是实证，抑郁型就是虚证。一定要看症状！！！
看看娱乐圈的那些得抑郁症的明星就知道了。有些是因为工作压力大，有些就是被网友骂的，长期生气烦燥，最后就抑郁了，论及根本其实都是肝气郁结化热导致的，肝木生心火嘛。
尤其是长期生闷气，特别容易导致精神抑郁。为什么明星容易抑郁，那是因为整天被网友骂，但是明星碍于身份又不能反骂回去，所有的愤怒都压抑在心里，时间长了肯定得抑郁。
还有很多产妇得产后忧郁症，也是因为初为人母，很多事情都不知道该如何应付，再加上此时有婆婆妈妈过来带孩子，因为琐事引发很多家庭矛盾，产妇心情极度烦燥焦虑，但是因为面对的是老人和孩子，不能痛快的抒发怒气。。。不好的情绪就这么被闷在心里，所以很容易就抑郁了。
因此抑郁症其实是实证，很多都是因为肝气郁结引起的。所以在抑郁症初期及时进行中药治疗，很快就会好了，千万别动不动就长期依赖于西药的镇静剂，对身体伤害太大。
（五）在液为汗
汗液，其实就是身体里的津液被阳气蒸腾气化后，排出体外的液体。因为汗为津液所化，津液和血又同出一源，所以中医里有“汗血同源”之说。李中梓《医宗必读－汗》：“心之所藏，在内者为血，发于外者为汗，汗者心之液也”。
心主血脉，汗和血的关系密切。汗出多了，耗血伤津；反过来失血过多，津亏血少，就不会出汗。所谓“夺血者无汗，夺汗者无血”。
一天中，唯有午时（11：00－13：00）是心经运行时，此时最应该的就是养心，就是休息。可是很多上班族都会在这个时间段去抓紧时间锻炼，多半都是剧烈运动，会出好多汗。汗为心之液，在午时出大汗对心阴的损耗巨大，所以这样的人，你们可以留心观察一下，没有一个脸色是好看的，其实都是心气心血亏虚的表现。
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