——维持强健的骨骼和健康牙齿。——维持有规则的心律。——缓解失眠症。——帮助体内铁的代谢。——强化神经系统。
2缺钙症状：——如青少年如果缺钙，上课注意力不集中，烦燥不安、多动，严重缺乏时，脚后跟，小腿酸痛、发育迟缓，身体矮小，换牙迟、多汗。
——孕妇如果缺钙，牙齿疼痛，乳汁分泌不足、抽筋，手足麻木、四肢无力，不能负重，极严重缺钙时会出现妊娠期高血压。——中年人缺钙时会出现：神经质，烦躁易怒、失眠多梦、手足麻木、抽筋、腰腿背酸痛无力，极严重时，骨质疏松，易骨折，骨质增生，掉牙、驼背或身体萎缩变矮，原发性高血压，老年痴呆症、走路无力、双腿沉重。
3女性对钙的特别要求——与卵巢活动有关：月经期前一周，血钙降低神经张，易怒。月经周期：血钙更低，子宫收缩疼痛。停经期：因卵巢荷尔蒙停止分泌，钙易大量流失。
——经痛：周期后至下次周期前如果每日服mg钙，则下次周期应该会改善，仍会痛，则可能有子宫肌瘤，最好详细检查。
二、鎂在钙镁片里钙占60%，镁占20%，镁是氧化镁，是从海水里提炼的，是一个有利于钙吸收的成份。镁对人体有什么作用呢？——组成骨骼的重要成份，不能缺。——有助钙在人体里吸收利用。在成人钙镁片里钙镁之比为2：1，这种比例更有利于钙的吸收。——防止钙在软组织中沉积，造成结石。在用钙时，谁家也没有准确计算，所以有了镁你补多了也无防，不会造成沉积，解决补钙的后顾之忧。——镁是天然的镇静剂、和解剂，钙本身就有镇静作用，有了镁会促进钙的作用，镁有协同钙的作用。——镁有助于蛋白质脂类的代谢，以及DNA的组成，DNA指我们遗传物质。
三、锌锌对人体有什么作用呢？
——协同钙的作用，促进食欲。——促进生长发育。——生殖系统。——合成酶。——降低胆固醇的积聚。
四、铜柠檬酸铜提取铜有什么作用？——帮助铁的吸收利用，是我们人体制造红血球的原料。——维持皮肤、头发的色泽的正常，皮肤的颜色需要酪氨酸酶的形成，这样离不开铜和蛋白质合成。有了这些，皮肤、毛发的颜色非常均匀。
五、锰柠檬酸锰提取锰有什么作用？锰是人体的一种辅酶，作用广泛。缺锰记忆力减退，食欲不振，锰存在于粗粮里，钙镁片是跟我们现代人的饮食习惯研制成的。六、紫花苜蓿浓缩素和植物因子植物性食物被称为“伟大的治疗家”，它提高人体免疫力，其中含有10种微量矿物质，7种维生素，还有多种维生素，特别是提高人体免疫力非常好。钙的吸收与其有着非常多的关系，这些对促进吸收有非常大的作用。补钙是生命的健康，补钙的关键是吸收。建议补钙量（国家营养学会）：
建议每日镁的摄取量（国家营养学会）：
安利纽崔莱钙镁片建议用量：
正常人每日三片，孕妇、青少年、老人或有病症者加量。
安利纽崔莱的钙镁片，实际上不仅仅是不让我们骨质疏松啊不骨折，它还能激活我们身体里多种酶，酶是帮助代谢的，钙镁片还能够增加我们细胞的通透性，毒垢与疾病里面说垃圾堵住细胞的通道，营养物质进不去垃圾也排不出来，那么代谢自然就不好，所以我们的钙片还能帮助我们打开细胞的通道，增强我们细胞的通透性，让我们代谢功能更好！
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