据年相关调查数据显示，我国成年人失眠发生率达38%，“睡不着、睡不好、睡得少”已严重困扰许多压力日增的人群，致使治疗睡眠障碍的镇静催眠药用量不断攀升，因此科学合理使用这类药物显得十分重要。目前临床常见的药物有苯二氮卓和非苯二氮卓类药，前者主要有艾司唑仑、阿普唑仑、三唑仑等，后者主要有唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆等。现将专家经验及使用须知介绍如下。
1.入睡困难者多选择唑吡坦、右佐匹克隆等非苯二氮卓类镇静催眠药，上床时服用，10~15分钟即可入眠。
2.维持睡眠困难者可选中效类药，如艾司唑仑等，该药在体内滞留时间较长，能使人获良好睡眠，次日残留效应较少，但突然停药易出现戒断症状（颤抖、肌痉挛、躁动不安、多汗等）。
3.早醒不能再入睡者宜选中效或长效药，如硝基安定等，可延长总睡眠时间。
用药应个体化，以单一、短效、最小有效剂量为宜。有些失眠患者仅须服1/2~1/3片即可达到镇静催眠效果。老年失眠者宜短程用药，积极治疗影响睡眠的躯体原发病，待失眠原因解除后应尽快停药。慢阻肺、更年期妇女失眠者可选用右佐匹克隆，有心血管病失眠者慎用唑吡坦。（江苏主任医师金慰群）
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