一、辟谷断食有什么奇迹？
1、断食令你停止做食物的奴隶，以后让内心引领肉体
2、断食令你不再用筷子刀叉为自己掘坟墓
3、断食是不开刀的手术
4、断食是身心灵彻底大扫除，破旧迎新
5、断食是你跟上帝链接
6、断食是大自然的镇静剂
7、断食是灵性提升的召唤
8、断食是让身体充份发挥自我疗愈、自我修复、返老还童等本能独一无二的方法
9、断食令此后饮食更有真味
二、辟谷断食其实是什么？
断食（fasting）就是自愿在某段时间之内不吃固体食物。
有些断食方式连其他饮料也不喝，只喝水。有些断食方式连水也不喝。
断食即是「绝食」、「禁食」吗？
答案：不是。
「断食」是指开开心心主动积极地，为了让身心灵休养而停止进食，特别是固体食物。
「绝食」是指消极地抗议、表态，是一种对抗性的手段，非为了个人心灵的益处。
「禁食」是主要为了灵修、宗教原因而做（包括按教规而「守斋」），「断食」是有计划，有选择地不吃某些食物，比较整全、主动。
三、辟谷断食方式有几类？
按进行的方法，断食可以分为：
1、半断食（half-fast）期间只吃平日一半份量的食物，以清简为主。
2、水果断食（fruitfast）期间只吃某些水果，不吃其他固体食物。
3、果菜汁断食（juicefast）期间不进食固体食物，只喝果菜汁。
4、汤水断食（soupfast）期间不进食固体食物，只喝汤水及茶。
5、清水断食（waterfast）期间不进食固体食物，只喝清水。
6、绝对断食（absolutefast）期间连水也不喝。
按时期的长短，断食可以分为：
1、短期断食1-3天
2、中期断食4-10天
3、长期断食10天以上。
四、辟谷断食有什么生理方面的效益？
1、百病早愈；肠胃全面休息，身体进入非常的操作状态，全面启动自我疗愈的机制，发挥器官自动修复及身体自动回复各种平衡（血压、体重、血糖量、体质寒热等）的作用，加速各种大小病患死速痊愈，尤其是结石、痔疮、肿瘤、肠胃病、皮肤病、敏感性、肝病、糖尿、红斑狼疮、心脏血管症、感冒、发烧等。
2、返老还童、延年益寿；体内细胞衰老过程得以放缓，令各组织器官运作趋正常、自然，充满活力生气，已老化的部分功能回复青春时代的状态；例如视力听力改善。每次断食都会增寿。
3、容貌美白亮丽；肠道大清洗，体内抽调出来的脂肪亦释放储存的秽物，皮肤在断食后看来更干净、红润、有光采，各种瘀斑、粉刺、暗疮逐步消除，班疹及其他疮疥早愈，令人觉得吸引力大增。
4、减肥瘦身；清水断食每日燃烧1磅脂肪，半断食汤汁茶断食亦耗掉体内相当的脂肪，对减肥往往非常有效。更重要的是断食一方面改变消化系统的功能，让肠胃中的秽物好好的大清除之后，从此用更健康更正常的方式运作，例如已反常膨胀的胃恢复应有的体积，在吸收消化时，不用那么费力劳累；另一方面，经过断食的经验及身体机能改变，心理上亦减少了贪食的欲望，从此进食习惯不知不觉改变，份量减少、不再沉溺有害的饮食，这样于瘦身特别有利。
5、提升免疫功能；身体以后抵抗力更强，大小病患威胁减少，健康生活信心增加。
6、减少强迫性心瘾；断食期间身体运作状态转趋自然，身心压力减低，各种心魔（特别是烟酒）减少，乘机戒掉坏习惯。
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