通常人们有个头疼脑热的，医院、跑药店，以便“药到病除”。可事实上，人体其实具有你想象不到的强大自愈力，在没有外力帮助的情况下，也能让很多疾病低下头来。“这种自愈力是一种生命的本能。”卫生部健康教育首席专家洪昭光教授告诉《生命时报》记者，从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。
多种激素帮你自愈这种观点与德国《生机》杂志年刊登的一篇文章不谋而合，研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。这是因为，人体内其实蕴含着一个大“药铺”，其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、代偿能力、内分泌调节能力、应激能力等。当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体一切异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的。
相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾，这才是最根本的原因。
“药房”能从头治到脚中医院杨力教授告诉记者，只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极性，就能够捍卫好身体健康的大门。大多数的小毛小病即使不吃药也能好，甚至一些医学疑难杂症也可以自然痊愈。当身体受到细菌、病毒的袭击时，自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中，最典型的就是感冒。大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。事实上，没有药物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。
小伤口，当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血药——血小板。除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生作用，分化出新的细胞，使受伤的细胞结痂脱落，转变成新的肉芽组织，完成自疗。
“当然，自愈需要条件，必要时还要寻求医生的帮助。比如，如果皮肤溃烂，要及时给伤口消炎；骨折后要上夹板，1周后要适当补点骨头汤；出现溃疡，要少吃上火的食物……但这些都是为自愈提供物质条件。”
轻度“三高”，当机体内出现了多余的垃圾废物，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。比如，肝脏、肾脏都可以为身体排毒；体内积聚了多余的脂肪热量，通过饮食、运动和辟谷等生活方式疾病在初期，不用药也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。
失眠，由于精神因素导致的部分疾病，更可以通过人体的自愈能力而与之告别。比如失眠，很多情况下一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。此外，肠易激综合征、部分ED，最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。
发烧、腹泻等不适症状。身体的一些不适症状本身更是人体自愈能力的体现。一是发烧。当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧药。如果身体虚弱，还可以适当补充含蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满足人体所需的能量。
上吐下泻，孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护；很多时候，拉肚子也是一种自我防御。当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，最大限度地降低“病从口入”的风险。此时，只要不吃东西，让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。
★辟谷有什么好处？
▲1、体重调节
胖与瘦90%的原因是脾胃功能失衡造成的。通过辟谷之后调节脾胃的功能，从而可以让胖的人变瘦，让瘦的人体重增加！（才第三天自己增肥1斤多，老婆减肥6斤多）
（腰围瘦了17公分）（7天减了25斤，腰可以放下两个拳头）
▲2、排毒养颜
我们过去吃了这么多的垃圾食品，造成我们人体的母亲河——血液非常脏，导致脸上、身上长痘，而辟谷之后可以让血液变干净，皮肤变得细腻光泽！
▲3、调理、治愈百病
辟谷是一键恢复生命系统，针对高血脂、高血糖、高血压、脂肪肝、糖尿病、痛风等慢性疾病是最好的根治方式，通过一次或多次辟谷，血糖、血压、血脂均可以恒定在正常范畴之内。
▲4、提升免疫力
科学证实，人只要断食超过2天以上，体内就会滋生大量白细胞，这些白细胞就会吞噬体内多余的自由基，从而增加免疫力的提升！
（每天游泳米感觉不如辟谷7天！）
（中医医生也感觉辟谷是最好最有效的方法！）
▲5、开发智慧：
我们平时一日三餐，血液会流通到肠胃里帮助食物消化，而辟谷期间肠胃里没有食物消化，大脑的供血供氧就非常充足，思路非常敏捷，头脑非常清晰，把一些平时困惑的事情想清楚！
▲6、净化血液，软化血管
当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。心脑血管疾病已经成为人类健康的头号杀手，中国已经有2-3亿患者，主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，而辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。
▲7、戒烟戒酒：
辟谷减少强迫性心瘾，辟谷期间身体运作状态转趋自然，身心压力减低，各种心魔（特别是烟酒）减少，可以乘机戒掉坏习惯。
▲8、调理脾胃：
脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。
▲9、静心修行：
食欲是人的第一欲望，当人发现连饭都可以不吃的时候，还有什么不能放下呢？七天辟谷，通过静坐、练功、抄经自然进入修行之门！辟谷也是通往修炼更高层次的必经之路。
▲10、抗衰延年：
综合以上功效如：排毒、血液净化、清肠、增加免疫能力、增加脏腑功能等，辟谷可以抗衰延年。观察动物界不难发现，大凡猛兽如老虎、狮子之类，暴饮暴食，食量大者，其寿命并不算长，而象蛇、龟等，一生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可观，能生存上百年者多矣。
o辟谷令你停止做食物的奴隶，以后让内心引领肉体!
o辟谷令你不再用筷子刀叉为自己掘坟墓!
o辟谷是不开刀的手术!
o辟谷是身心灵彻底大扫除，破旧迎新!
o辟谷是你与宇宙链接!
o辟谷是大自然的镇静剂!
o辟谷是灵性提升的召唤!
o辟谷是让身体充份发挥自我疗愈、自我修复、返老还童等本能独一无二的方法!
o辟谷令此后饮食更有真味!
正是因为辟谷能给人带来巨大好处，让千年辟谷术在当今社会成为非常流行的一种健康、有效、流行的养生方法。
但不健康的辟谷方法也会对人体健康造成伤害，为帮助更多人通过辟谷获得身心灵健康，因此鼎培辟谷推出了“鼎培辟谷”，意在帮助更多人正确理解掌握千年辟谷术，让学员了解如何正确地养身、养心、养性，并从此获得身、心、灵健康和修行进步，拥有健康快乐自在的人生。
下一期课程安排：
鼎培辟谷时间：年12月23-29日地点：中国·上海官方报名张老师：杨老师：
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