千万不要去“辟谷”因为辟谷会令你......o因为辟谷令你停止做食物的奴隶，以后让内心引领肉体
o因为辟谷令你不再用筷子刀叉为自己掘坟墓o因为辟谷是不开刀的手术o因为辟谷是身心灵彻底大扫除，破旧迎新o因为辟谷是你跟上帝o因为辟谷是大自然的镇静剂o因为辟谷是灵性提升的召唤o因为辟谷是让身体充份发挥自我疗愈、自我修复、返老还童等本能独一无二的方法o因为辟谷令此后饮食更有真味
千万不要去辟谷！因为学会了辟谷，你会和他们一样！
o9亿印度教徒在圣日辟谷，有些辟谷长达整整一个月。o万犹太人在悔罪日辟谷。o1亿穆斯林在斋月期间，整整一个月内由日出到日落辟谷，天天如是。o著名神学家阿诺尔德?埃雷特教授更认为辟谷是思想灵性开悟进化的总锁匙。o老子一生都在辟谷，他因辟谷觉悟出“道”觉悟出宇宙法界真理！
o耶稣展开传道事业之前，接受若翰施洗，随即进旷野做了40天辟谷。o佛祖菩提树下辟谷49日，接着得到完全的开悟。o甘地经过辟谷身心灵脱胎换骨，惊叹说：「不做辟谷，祈祷不成为祈祷！」o埃及人能够保持健康，青春常驻，全靠每月辟谷三日和灌肠、呕吐来清洗肠胃。o81岁的菲奇牧师辟谷50日，整个人容貌骤变，看来只有廿多岁。o至今为止辟谷纪录的保持者为南非人福斯特太太，她辟谷了天。o年前，阿拉伯医学家伊文西纳已用辟谷法医病，各式各样顽疾、奇难杂症不药而愈。o实验中的动物辟谷，断肢会再生出来。o不少动物繁殖交配高峰期，都不吃不喝。o历来医学临床经验证明：辟谷两三日，可令不孕的夫妇生育。
千万不要去“辟谷”，因为他们都是真实的例子！
历史文献纪录最早的辟谷疗法临床个案，可以说是阿拉伯医学家伊文西纳（-），他着有《医学典范》，报道如何让病人辟谷一个月，期间鼓励他们散步、做体操、晒太阳、按摩，于是各式各样顽疾、奇难杂症不药而愈。
近代西方有德国医学家菲里希霍夫曼（-），要病人辟谷，治好了脑中风、胃溃疡、痛风、坏血病、风湿、各种皮肤病等，他坚持说「辟谷是最棒的治疗法」。
到了现代，主流西医一般忽略饮食与健康的关系，对辟谷无知，幸有个别医学专家力排众议，例如19世纪中叶有位约翰．都伊博士以科学方法研究辟谷的疗效，令西方医学界留意到辟谷的重要性。
美国名作家安普敦．辛克雷亚患了重病先后做了两次辟谷，首次11天，第2次8天，霍然而愈，重新过健康生活，然后在年出版《辟谷疗法》等书，广受注意。
另一位医生F．吉格塞尔亦于年出版了《辟谷疗法》，报道临床治疗的成功实例。
美国一位哈佛．协尔敦博士在年于医院，采用辟谷作为主要的治病手段，医好了五万个各种症候的病人。
在中东和印度等地，用辟谷来治病司空见惯。
日本人也自古习惯辟谷。著名小说家村井弦斋在年做了一星期长的辟谷，年再做0天，即治好了缠身的顽疾，出版《辟谷疗法》作为见证。-21年期间，法学博士今井嘉幸做了几次辟谷，医好了久病不愈的支气管气喘，轰动全国，使到日本人更有信心去采用辟谷来治病。
在香港，年代才开始有绿色人士及团体提倡辟谷，香港素食学会在年首次举办辟谷营，帮助了不少人在身心灵各方面得到美满的收获，至今已举办了四十多次。
辟谷有什么生理方面的效益？
*百病早愈——肠胃全面休息，身体进入非常的操作状态，全面启动自我疗愈的机制，发挥器官自动修复及身体自动回复各种平衡（血压、体重、血糖量、体质寒热等）的作用，加速各种大小病患死速痊愈，尤其是结石、痔疮、肿瘤、肠胃病、皮肤病、敏感性、肝病、糖尿、红斑狼疮、心脏血管症、感冒、发烧等。
*返老还童、延年益寿——体内细胞衰老过程得以放缓，令各组织器官运作趋正常、自然，充满活力生气，已老化的部分功能回复青春时代的状态；例如视力听力改善。每次辟谷都会增寿。
*容貌美白亮丽——肠道大清洗，体内抽调出来的脂肪亦释放储存的秽物，皮肤在辟谷后看来更干净、红润、有光采，各种瘀斑、粉刺、暗疮逐步消除，班疹及其他疮疥早愈，令人觉得吸引力大增。
*减肥瘦身——清水辟谷每日燃烧1磅脂肪，半辟谷汤汁茶辟谷亦耗掉体内相当的脂肪，对减肥往往非常有效。更重要的是辟谷一方面改变消化系统的功能，让肠胃中的秽物好好的大清除之后，从此用更健康更正常的方式运作，例如已反常膨胀的胃恢复应有的体积，在吸收消化时，不用那么费力劳累；另一方面，经过辟谷的经验及身体机能改变，心理上亦减少了贪食的欲望，从此进食习惯不知不觉改变，份量减少、不再沉溺有害的饮食，这样于瘦身特别有利。
*提升免疫功能——身体以后抵抗力更强，大小病患威胁减少，健康生活信心增加。
*减少强迫性心瘾——辟谷期间身体运作状态转趋自然，身心压力减低，各种心魔（特别是烟酒）减少，乘机戒掉坏习惯。
（完）
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