男女性冷淡的缘由有何区分，和预防性冷淡
性冷淡症是指性欲缺少，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲消退。性冷淡与性快感缺少是两个不同的概念，二者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺少、性冷淡综合症和无性感缺少、性冷淡综合症。
男性性冷淡
1、情绪因素
性生活应当在愉悦和欢欣的心理状态下进行。如果长时间存在心理障碍和诸多不良因素影响，便可致使性欲消退。如毛病得认为自慰是不健康的行动，或对生活悲观失望，和事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲忿难同等，都可致使性欲消退。其次，如长时间从事沉重劳动，特别是脑力劳动也会造成性欲消退。
2、疾病因素
得了泌尿生殖系统疾病，在性生活时出现不适反应，从而抑制了性欲望，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。
3、药物因素
长时间服用某些药物也可造成性欲低下。常见的如镇静剂和安息剂安宁、巴比妥、安息酮;抗组织胺药物苯海拉明、扑尔敏;抗胃痉挛药阿托品、普鲁本辛、-2;医治胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍;抗高血压药物利血平等。
4、不良嗜好
长时间嗜酒成癖致使的慢性酒精中毒，长时间大量吸烟致使的慢性尼古丁中毒，和吸毒(大麻叶、雅片、海洛因等)者也可造成性欲消退。
长时间性欲消退不但影响夫妻感情，常常也是身体及精神状态的具体反应，所以应引发足够的重视，要及时进行身体健康检查，发现问题及时解决。已婚夫妇随着年龄的增长，性欲要求较之从前逐步有所下落，为生理发展的必定趋势，一般不认为是病态。
女性性冷淡
1、往昔乃至童年时曾有过性创伤史(强奸、乱伦、性骚扰等)。
2、青春发育期身体形态的某些异常畏惧被人知晓并产生自卑感。
3、恋爱或婚姻失败后自以为被欺骗，乃至构成对男性的报复心理。
4、担心怀孕、刮宫、性病等可能带来的痛苦，从而避免性接触。
5、性交痛或不适使之畏惧性生活。
6、女方仅将性生活作为妻子的义务，而非象吃饭一样是本身应有的生理与心理的需求;若再加上性知识缺少而造成性生活技能不足、方式单调，乃至性高潮障碍，性生活便无乐趣可言。
7、对配偶期望太高，婚后发现现实中的丈夫与婚前自己理想中的配偶相差甚远，却又不愿面对现实，适应现实。
8、丈夫缺少性吸引力或存在性功能障碍。
9、夫妻关系紧张或卑劣，妻子将谢绝性交作为一种报复或诱逼手段。(这是世上最愚昧的手段，因此而致使婚变、外遇及丈夫阳痿早泄等，其终究受害的将是报复者本人)。
10、部份急重病、慢性病及其医治药物的副作用，可以下降性兴趣，或因忧愁性生活可能加重疾病、伤害身体而抑制性欲。
11、工作紧张、劳累、嗜酒或因某事造成的思想压力太大而致使性欲淡漠。
12、生孩子后体态产生变化，自以为失去对异性的吸引力，或将对丈夫的注意力过量转移到孩子身上，(也有因婴儿吸吮乳头所产生的快感满足了性欲的)，或因家务繁琐而失却昔日的性爱热忱。
13、某些女性存在本身阴部不洁感，怕污损配偶。
预防性冷淡要避免吃这些食品
肉
肉类食品无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险性越大，这已被西方国家的饮食调查结果所证实。因此，如果爱吃肉类菜肴，尽量吃瘦肉。
面粉
小麦加工成面粉时，它所含的锌也随之大量流失。常常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并致使动脉阻塞，从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。
乳酪
大多数乳酪不但含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因此对人体动脉极为有害，乃至会影响性欲。乳酪对人体健康所造成的危害最少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。
啤酒
英国科学家最近发现，啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。男性精液因此遭到影响，过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。这也是男性不育症和性能力欠佳的缘由之一。
饼干
饼干、点心，固然也包括油炸食品，其中含有伤害健康的氢化(硬化)植物脂肪。这类脂肪不但使人发胖和变懒，而且也伤害动脉，更会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，从而影响勃起。如果是这样的话，那你们还有甚么共度良宵的兴趣呢?
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